如果你想减肥，最好进来看看！

天气乍暖，迷情的三月回归，不知不觉，展现女人好身材的季节即将来临。我们都知道，拥有好身材的女人更具有自信心，随之而来的就是好心情和好状态。可以说，好身材和女人的幸福感是有直接关系的。

无论你五官多好看，多迷人，只要一胖，便再无形象可言。胖影响的不仅仅是外在的形象，从医学角度讲，一旦肥胖，高血压、高血脂、脂肪肝会接踵而来，可怕的是还有很多并发症相伴随，如糖尿病、心脏病、动脉硬化、脑淤血等。

俗语说的好，3月不减肥，一年徒伤悲，并不是没有道理的。三月是属于女人的季节，也是一个人外在形象开始蜕变的时节。

虽说减肥是女人永恒的话题，但健康阳光的女人才最有魅力。为了帮助大家更好的减肥，防止错误的减肥带来的伤害，我们特别找来两位健康瘦身大咖为你带来21天的运动饮食计划，每天一节瑜伽课程搭配相应的健康饮食，让你21天爱上运动，改善身体内在，健康瘦下来。

课程形式：

连续21天，每天高清视频课程+营养师饮食搭配视频+群内讨论答疑

课程老师介绍

侯雨涵

21天瑜伽教学老师

国际瑜伽认证500小时瑜伽教练、国家三级心理咨询师、德国行星颂钵疗愈师、国家高级茶艺师、国家高级香道师。师从N.K.Singh、Prem、Murali Mohana、黄瀚彬老师，学习传统哈他、空中瑜伽、阿斯汤加瑜伽。获得印梵西瓦瑜伽大赛第一名、中国互联网女神大赛亚军。

温景程

21天计划营养师

用老祖宗的智慧，打造现代体质食养

中国首家中医食养品牌“蜂二姨”的创始人，自幼随中医老师学习体质食疗调养，收集整理了诸多家传宫廷调理配方，擅长以食材为本的中医调理。

“亚健康不吃药”理念的倡导者，推崇用传统运动配合中医食养调理的健康生活方式。因为姓温，所以很多朋友都喜欢叫他温太医。

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