2022-11-19

昨天打牌又把记流水账的事情忘到脑后了，回家洗漱完了照例躺在床上看了一会儿手机，才发现没打卡，马上自觉罚了红包，估计快一点了才睡，自然第二天又有些身体不适。

这身体的记忆不能忽略了，她记得很多事，你的行动，你的饮食，你的喜怒哀乐通通照单全收。而且越老越敏感，有一些不同就马上让你瞧瞧什么是平衡。

年轻时候的放纵，或者躺平一周如今都是奢望，以前看着退休人员每天锻炼身体觉得人老了是怕死的。如今才明白并非怕死而是身体不适，不动一天都是难受的。

年轻的时候就动起来吧，让我们的健康是名符其实的。保持一生运动的好习惯。