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惩忿窒欲。《易.损》

译文：克制自己，不要发怒，就是制怒，节制自己，让欲望窒息，就是戒贪。

延伸：惩忿窒欲本质就是损己利人，是约束自己的行为而增益别人的利益。

惩忿窒欲的另一面，是能使自己有一个良好的心境，保持一种平和的心态，从而提升生活的质量。