冥想第二十三天

今天很快就进入了脑海静音模式，逃离了脑海的絮絮叨叨，只有空气中若有若无漂浮的音乐。心也随平静下来。呼吸很轻很安静，关注腹部，意识聚焦在鼻尖，浑身被一股暖意轻轻包裹着。10分钟的音乐停止了，感觉有一丝失落。