接纳着对抗更好降低负面影响

之前我们一直分析时间黑洞的问题和网络社交的话题，这两个内容都不得不联系到了手机这一话题。说实在的，对于手机的使用那真如昨天我结尾说的那样，虽然有自己的原因，但客观的环境改变，让孩子们也不得不天天去查看手机了。

按照我们的理论，我们可以清晰的看到，这个问题的根源，也可以说我们现在是知己知彼了。甚至我在之前的文章，也分享了一些我处理这些问题和面对这些问题的一些想法和实操的办法。仅是一家之言，采纳的可信度并不高。

于是，今天我和大家分享一下，如何降低手机带来的负面影响啊，这篇文章会更系统和具体，让我们可以从三个方面去着手改变。这个改变的办法和流程，是通过心理学家的总结和分析得来的。但也请大家注意一个问题，毕竟是个不完全的调查分析，我们只能把这些方面和内容当做我们常态化和通识性的内容处理，但也要记得每个孩子都是独立的个体，他们都有自己的特性和本能，我们也需要做好因人而异的问题，这样才能更好的帮助他们。

下面我就这三个方面和大家做个分享：

1、增加确定。这个是解决之前我们分享的对环境的不确定的问题。因为对环境掌握不多，我们会感动恐惧，甚至对环境内的人保持着警惕，自然我们就会不停的想要找寻到更多的信息，这样也会让我们更加依赖手机去查阅。增加确定性就会更好解决问题，我们刚进入环境后，立即告知对方我们来的目的是什么，同时也可以确定对方的信息，这样双方都形成了意识形态上的一种共识，大脑自然就不会因为不确定而疯狂的去调取使用手机查阅资料的命令了。这样我们在间接状况下，实现了减少使用手机的机会。

2、提高成本。这个是解决网络游戏上瘾或者沉迷等类似问题。我们现在回想一下，我们是不是对大额资金的使用会更在意一些，对于小量资金使用有些不在乎。如果你也有这样的感觉，那么我们是一样的。这是大脑做出的权衡利弊的结果，一旦大脑通过计算发现成本高于收益的时候，它就会提醒你重新考虑。我之前一直很同事玩王者荣耀、和平精英等游戏，后来时间充裕了，琐事多了起来，但还是一看到它在手机里，就想去玩，尤其是外出等人的时候，或者机场候机的时候特别想玩。后来我也是被我朋友刺激了一下，就直接卸载了。可再遇到这样大量空闲时间的时候，我拿手机发现没有了，寻思在下载一个吧。可是看到2个多G的时候，想想算了，太费流量了啊。

就这样，还真控制了下来。这就是提高成本率的效果，通过增加娱乐成本来减少我们的游戏沉迷时间。可能会有人说，流量现在包年了，很便宜随便使用呗，不在乎的。那下载游戏的时间呢？等待游戏下载安装更新的时间呢？这些你都计算了吗？这可都是娱乐的成本啊。还有就是永远不要低估一个人能有多懒。

3、保持唤醒。不是有这么句名言吗，当你手里拿着锤子，看到什么都是钉子。我们需要做的就是时刻提醒自己，我们拿着锤子呢？我们需要去找寻钉子，只有钉子才能完成任务啊。所以只有唤醒了，他们对知识这个锤子的认知和认可，才能让他们看到什么才是钉子。就算使用手机，也要在唤醒目的上做好建设，保证对手机的单项需求，并坚持实现。也可以说，这就是不忘初心的电子表现形式吧。手机只是一个工具，他好与不好都是不同的人赋予不同的意义，只要我们可以保持初心不变，至于如何使用，自然可以合理控制。

通过这三个方面，可能大家内心都有了一些简单的想法，甚至有了尝试的冲动。但在各位去亲身实践，或者在自己孩子身上去实现的时候，请您注意以下几个内容：不要一言堂；不要盲从；不要不调查；不要不谦卑；不要太冰冷；最主要的是不要把孩子当成你的附属品。我们应该温暖的对待他们，他们是我们成长的磨炼石，是让我们更好见证自己的参照物，更是陪伴我们幸福快乐时光的宝贝。

每个人都有自己的特性和本能，我们要因人而异，这世间没有一个药方可以包治百病，所以不要奢望任何一个方法可以帮助所有孩子改变。让我们温柔以待，平静面对，真诚陪伴，与他们一起携手前行，风雨同舟，乘风破浪吧！