痛经ABCDE，你属于哪一类？

都说“做人难，做女人更难”。每个月女性都有那么几天，或痛不欲生，或暴躁不安。在这一点上，男性是不能理解的，毕竟他们不能感同身受。现代社会男女平等，如同中医中强调阴阳平衡，但阴阳失调却是必然现象。如今的人们多数处于亚健康状态，男女从身体的构造便能体现出平等失衡。否则，女性怎么会出现痛经现象，而男性没有呢？

当然不管是否平等，阴阳是否平衡，这都不是重点，重点是我们如何解决女性痛经问题？怎样提高女性的生活？作为男性，怎样照顾女性痛经？

首先我们需了解什么是痛经？自己是哪种类型的痛经？

俗话说“十女有九寒”、“病从寒中来”。大部分女性的痛经都是由寒而生，但这并不全面。中医妇科中将痛经解释为:凡经期或经行前后，出现周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚则剧痛晕厥者，称为“痛经”，也称“经行腹痛”。一种因月经来临前受了寒冷，饮食太凉，情绪抑郁，肝郁气滞，导致血瘀，则为“不通则痛”。《金匮要略》中“经水不利，少腹满疼”讲的就是这种情况。还有就是女性自身气血不足，失于濡养，则为“不荣则痛”。

痛经亦有虚、实之分。经前或经期痛，为实；行经后痛，多为虚；剧痛，腹部拒按，为实；隐隐作痛，为虚。同时疼痛也分类型、痛感程度。中医认为，胀痛多由于气滞不畅；坠痛多由于气虚气陷；刺痛则因寒凝血瘀。

古代医家根据自己经验的不通，将痛经分为不同的类型，而现代医家为了教育的方便，统一将痛经分为五种类型——肾气亏损、气血虚弱、气滞血瘀、寒凝血瘀、湿热蕴结型。我们暂且将这五种类型称为小A，小B，小C，小D和小E。五种不同风格的女性，各自有各自的特点，接下来一一为大家揭开面纱。

小A，隐隐作痛，喜欢揉按，月经量少、颜色淡、常常感到腰膝酸软，头晕耳鸣，面色比较晦暗。

小B，同样也是隐隐作痛，喜按，量少色淡，但小B还表现为神疲乏力，失眠多梦，头晕心悸，面色苍白。

小C，同小A、小B不一样，它表现为小腹胀痛，拒按，同时伴有胸胁乳房胀痛，色暗有块。

小D，小腹冷痛拒按，得热痛减，量少色暗有块，怕冷，四肢寒冷，面色青白。

小E，小腹灼痛拒按，痛连腰骶，量多，经期时间长，色紫红，有血块，平时带下量多，黄稠有异味。

此五种则包含百分之九十九的女性，分清楚自己属于哪一型对治疗痛经至关重要。简单来说，小A重在补肾养血止痛；小B重在补气养血止痛；小C重在行气活血止痛；小D重在温经散寒止痛；小E重在清热除湿止痛。不同类型治疗自然不同，但是既然都是痛，便有些相同的治疗规则。

一切的果必有一切的因，当我们在因上切断或改道时，便会有不同的果。所以，在生活上，我想给女性一些建议。

众说周知，经期间饮食宜清淡，避免辛辣油腻食物。因为清淡的饮食可以为身体省下消化辛辣油腻食物所消耗的能量，从而让能量集中把经血顺利排出体外。尤其体质偏寒性的女性，经期前尤为注意。

再者，避免抽烟或过量饮酒，否则会加重痛经。体质偏寒并且经常饮酒的女性，在痛经时可以适度的饮用黄酒，因其属温性，能暖宫和胃，很适合少腹冷痛伴有血瘀者。但是，值得注意的是，黄酒能促进血液循环，会使女性的月经量加大。

除此之外，经前及经期应减少盐分、咖啡因的摄入，过多会加重盆腔水肿，导致痛经加剧。适当的运动，调节情绪，舒缓压力，都能有效的缓解痛经。

《瑜伽气功与冥想》中有四式——蝴蝶式、鸽式、眼镜蛇式和孩童式，这四式坚持练习对骨盆有益，能促进血液流入背部与腹部。在《太极养生法》中有一个旋腰动作，微转腰部可以调理月经。古代拳家所云:“大动不如小动，小动不如微动”。明代李中梓在《医宗必读》中说:“肾为脏腑之本，十二脉之根”。旋腰就是为了养肾，养肾能生精，改善痛经、经期腰酸、身体酸痛、小腹坠痛，关节痛，有血块等症状。还有一种有效的方法——酒精药棉塞耳，就是用棉签蘸取浓度为百分之七十的酒精，缓慢塞入耳朵。酒精能刺激中耳，缓解痛经。此扁鹊所创造的方法。

所以，男性在遇到女性痛经问题时，不要只知道红糖水，还有很多更有效的方法。

中医对于女性此类病症有着严密且多样的治疗方法，不管是何类妇科病，都分型，分期治疗，从根本上恢复女性健康。对于上方提到的A、B、C、D、E五型，具体的治疗方法，将在之后的文章中一一为大家讲解。