54-2.27复盘（不舒服背后的思考与觉察）

刚刚到家，有几分不安

今天和ying老师一起吃饭，我只觉得是一起吃顿饭，但多少还是觉察到一些不一样的东西。比如，其实她很希望我能做个传话人，给她的担心一个答案。当然这是我猜的……

什么是该说的，什么是不该说的，明显感觉情商有点不够用。

转念思考到一个问题：

我是怎么说那么多话的？

觉察：是在某些关于感受的话题得到认同后，人更容易倾诉一些相关内容。

比如：

我是用生命在工作。

认同：是啊……哇啦哇啦

那赚的也不多啊？

认同：是啊……哇啦哇啦

总结：想让别人更多的表达时，一定找到事件和情绪的认同点，这样也是打开倾诉和沟通大门关卡的钥匙。

我为什么说了那么多？

1.是想表达赚钱的不易，其实还是情绪感受点得到了认同，才会忘忽理性的约束，任情绪和感应的野马奔腾咆哮。

无论何时，注意边界，角色和内容的边界。

2.希望给到对方一份帮助。但方式并不是最优的，如果能用教练的方法会更好。

写下这些觉察，安定了很多，每件事情都有它出现的缘由，感谢每个不舒服的瞬间，也感谢每份不舒服背后的觉察和反思及带来的成长。

君子坦荡荡……

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今日（2.27）复盘

关于生活：

7点前醒，未起，将近8点起，洗漱打车上班

午饭：下午3点多店里吃

晚饭：店里吃了几口，桃山烤肉午夜11:30左右结束

关于成长：

午夜晚饭的交流

思考：为啥这时我愿意说那么多？

觉察：关于发展，关于教育，关于情怀有了某些共鸣点

关于工作：

最近这几天都很顺利

希望明天收官达成20的目标。