芳香精油嗅吸词1

用双手轻轻打薄手上的野橘精油

双手放在鼻子两侧，先打开，呼出体内的浊气

再合起来慢慢吸气

吸气的时候感觉自己的胸腔微微的隆起

  当呼气的时候，将所有的压力和情绪全部吐出

想象你走在黑森林，森林的尽头有光，你向光走去，一步一步，你的眼睛离这光明越来越近，你的呼吸愈发开阔，终于你到达，你到达那里，那是生命的长河，弯弯曲曲、流向远方。

生命的长河，缓缓流动，微风吹响你的脸颊，你舒展紧皱的双眉和紧绷的嘴角，你是原野唯一的玫瑰，阳光照在你的脸颊，你感觉到温暖，你想要绽放，你可以绽放，你不需要完美，你值得被爱，你不需要完美，做你自己，就值得被爱。

生命的长河，缓缓流动，你依然能感觉自己的呼吸，在地平线上下沉浮，你放下所有的防备，让生命的长河，带着你去往闪闪发光的远方。

现在，请缓缓地张开你的双眼，回到这个芳香而真实的世界。