学会看见自己

最近一个朋友问我，是如何更好地认知自己？我在s老师的更文中找到了一个非常形象贴切的关键词【见自己】，认知自己就是需要更好地【看见自己】。我们如何能【看见自己】，那就是要找到能帮助看清自己的镜子。

这面镜子可能是多样性的，可以是人、事、物或者其他。

魏征是唐太宗的镜子。魏征病逝后，唐太宗非常悲伤。他说：“以人为镜，可以明得失。魏征死了，我失去了一面镜子。”魏征敢直言进谏，让唐太宗能够看到自己身上的缺点。

对于我来说，我最近发现了很多看见自己的瞬间。

比如：看粥老师的直播谈个人成长，说到有条件的自信、说到人趋向于与弱者或者同频弱点的人同行，我都有从这些点上看到自己的影子，以前都不知道自己有这些特质的存在，为什么存在，就像揭秘一样帮自己拨开了迷雾，用具象地方式知道了自己是谁。

看被讨厌的勇气的这本书，也是我的一次看见自己。我像一个观察者一样看见了一个叫我的人所做的一切的真实想法，这种感觉像看别人的电视剧，又像看福尔摩斯探案一样，只是探案的对象是自己。这种看见会让我理解自己：有些事情为什么喜欢拖延？某件事情的结果为什么会是这样的？可以帮助我答疑解惑。

以上的这些看见自己都有一个共同点：

能当镜子看见自己的人和事，是会让我有情绪共鸣的，我会感觉他们是在为我发声，只是我没有想过这样表达或者不会这样表达，一种被理解的感觉。

看见自己，就是让自己更深层次挖掘自己的内心，然后能洞察自己，最后有一种恍然大悟的顿悟。提问就是这种好的工具和刻意练习。

我们会害怕做很多事情，但我们通过照镜子，已经明确知道这件事的来龙去脉了，就对未知的不确定的事情有了确定性，我们就会敢于行动。

或者说，我们已经全然接纳了一件事，不管他是怎样的，我们都能无条件地接受理解，就会很纯粹，就会获得安全感。

就像孩子的教育，里面游戏化养育的3要素:

联结、向内看、轻推。

而核心都是让孩子明白他是被理解、被认同、被满足、被尊重的、被爱的，当这些满足了孩子就会健康快乐成长。很多的行为我们理解了不去阻止责备，我们就能很好与之相处。

孩子教育与个人成长的核心是一样的，我们都需要一面镜子来认知自己，认知自己就是获取安全感的一种方式。而这面镜子可以是人、事、一切，或者说你的思考力。而那些都是来提示你的镜子，思考力是你的眼睛。

最近我有一个新体验：让你难受的时候，也是看见自己的最佳时机。

最近兼职面试高阶营助教被拒的时候，我给自己列了4条以上的行动建议后发现了这个被拒现象是我的一个常态：我原以为是自己能力不行不适合做好这份工作，其实是我不自信失去了原属于自己的机会，没有一份100%适合的工作，就看你怎么去努力做到优秀的标准。每一次我遇到一些机会，就会习惯性去看要求，然后总想着100%准备好了再去，那就会错失很多属于自己的机会。

现在的我更能理解所有的困难痛苦都是上天恩赐的礼物，以前的我不知道怎么去用好这份礼物，就会抗拒害怕，而现在学会了接受和拥抱这份礼物，能够更好地看见自己。对自己的认知越透彻，就越能掌控自己，也就能掌控自己的命运。