晨间日记

4月25日 晴

八点起床后，洗头发洗漱，听心理学音频，喝一杯温开水，感觉非常棒。准备出去吃早餐。

今日写文章，碎片时间听心理学，用心过，坚持下班后去练车。

学习心理学收获：

1.目标在没实现前，不要轻易说出来，这样会降低实现的几率，动力不足。

2.吵架是九分情绪，一分问题，遇到问题双方有分歧时，不要盲目情绪化对峙。应该不带个人自主情绪描述客观问题，倾听对方的表达，然后需求问题答案，表现出在乎对方的答复和心理感受。吵架时想想跟爱的人争论，吵赢了但是心伤了。不要说随便你，又怎么样，翻旧账，这样会将矛盾激化，不要讲道理，在吵架时情绪充斥了大脑，没有道理可言，所以女方会特别在意态度，要学会好好说话，好好沟通。

3.断舍离，不要想做到面面俱到，尽量不去做不擅长的事，成功的人将长处发挥到极致，将特长做到专业，无人替代。自己要注意，不要什么都想学，把本来会的技能搁浅，没有长进，还让自己很忙碌，心累感觉没有成长，之后关注长处，把更多的时间放在特长上，切记。

今天又是美好的一天，不念过去，用心过好今天，加油自己！