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亲爱的班班，学姐，和小伙伴们，大家好，我是来自湖北十堰，一位八岁孩子的妈妈，很高兴在这里与大家一起学习。

我报【焦虑妈妈变形记14天训练营】的原因有两个：

1.把自己所学的知识，更好地倒逼自己输出，突破自己。

2.让更多的家庭更幸福，在这里尽一份力。

下面，我将从以下三个方面分享：

一、结缘幸福双翼

二、学习与践行

三、成长与收获

1、2018.1.1结缘，来源于孩子给我的烦恼

一年级放学回来，水果吃好喝好，吃了之后再写作业。写不到十分钟，孩子各种毛病出来了，不是好渴就是写累了。我前十分钟心情好好的，后十分钟被她气的心脏受不了，真是，不能提作业，形容鸡飞狗跳一点不过。让她把笔拿高点，她不听，坐姿更是看到气不达一处来。

陪作业像伺候客人一样，写累了我还得想办法陪她玩游戏。各种办法让她开心。

辅导作业对我挑战很大，遇到苗头，我就开始纠正，时间久了老公说我方法不对，在处理事情上力不从心，很无力。

上课也是三心二意，注意力不集中，经常被

老师点名。

管严了孩子烦，发脾气，任性，管松点，她就玩起来什么都能忘的，让我很是头疼，为此我求助过老师，也询问过其他孩子的妈妈，实在没招了，我就不管让她爸上，她最怕他辅导作业了，之前揍过，凶过，所以心里还是怕他的，可惜她那些粗心大意还是没能逃过一番训斥，这时孩子就哭着鼻子来我这儿，我只能告诉她，对待学习要认真。

      曾经想过放手，可还没等放，老师就觉察到孩子的种种表现，我真是不知道从何处入手了，这种苦脑日子，成了我头痛的事，晚上睡觉前想着该如何引导，早上起来还是想着同一件事。。。。

一天无意中，我在朋友圈看见一个孩子妈妈发的关于幸福双翼的文章，我就找到她问，她说她报名学习了幸福双翼的课程，于是通过和群主的沟通深刻认识到，孩子的问题都是父母的问题。

经过了解我和老公说了，幸福双翼的学习，老公二话没说，当晚就转给我了。说实话也挺让我意外的，可他就是支持我。可能他也觉得我需要学习吧。就这样在我需要的时候出现了贵人，我很幸运。

二、学习与践行

我在学习的过程中，按照黄老师分享的学习方法：掌握原理—觉察生活—结伴践行—践行分享，开始学习并践行。

每周看两次视频课，周一、周四参加线上直播辅导课的学习，每周至少写一篇践行。

视频课讲的真是太好了，我总是循环播放，从中学习，并从课后辅导中提出关键字，进行践行。

三、我的成长与收获

我收获了能力

神奇的是我自己的变化，之前先生说我脾气大，确实我们家我爱生气，发火，好吧我接受，接受自己的坏脾气，也容我慢慢成长吧。学习一周后，先生说3千多，每天换回了一个笑，值哈哈

现在的我居然越来越没有脾气了，也不焦虑。对孩子更多的是，去了解事情原因背后孩子的动机，关注内心，去做心与心的链接和沟通，我看到的是一个写作业积极，独立完成，并且错题也越来越少了。中午时间也积极写作业，晚上写作业根本不需要我说，孩子自觉完成，并把书包，铅笔整理好。写完作业我们每天晚上还有时间玩，亲子游戏，我改变了，孩子更懂事了。

以前的老公下班回到家，坐等饭熟扣手机，吃过饭时扣，饭后还是扣，包括睡觉前和早上醒来第一件事情都是扣手机。在以前没有学习幸福双翼的时候我会和争论一翻，结果2人受伤，感觉手机就是他的家人一样，一点都不关心我们。

现在学习了就是不一样，会全面的看这个问题，扣手机是老公的事情我尊重，不过界才是。

我的理解是，看见老公的好，老公上班挺辛苦的，下班时间coco手机为什么不可以呢？

也是放松哈！看小说也是提高语言表达能力，还增长知识。我开始把握界限，真诚接纳，我开始维护关系，不纠结对错，我逐渐稳定情绪

更多的是在孩子面前，表扬老公。就这样带看尊重去表扬他，慢慢的老公脸上没那么严肃了。在我的改变下，老公也积极参于到教育孩子的行动中，每天晚上报听写，帮忙检查作业。

改变从接纳开始，之前的我不接纳自己，所以觉得他们都需要改变。

当我用接纳、欣赏、爱来对待老公和女儿，我把家学的知识尽可能的运用在家庭生活的各个方面，

一切的改变从自身改变开始，我是一切的根源。幸福是一个态度，一种思维，更是一种能力，人生就是在寻找幸福中不断成长的过程。

这一次的助教的工作，让我更深刻领会到，家庭是孩子成长的土壤，良好的夫妻关系是送给孩子最宝贵的生命礼物。家庭和谐了，孩子才能更有安全感和成长的力量。

教育孩子，首先是父母要成长自己，平衡自己的情绪，看见真实的孩子，并保持与孩子最佳的亲情连接，才能平稳地接住各种挑战。