心流故事013：桌子上的好吃的

我发现了一个很有意思的现象，就是在我们的生活当中，好像总有一些东西，像控制我们大脑的开关一样，让我们欲罢不能。好像发生了一件事情之后，接下来一切所作所为就是顺理成章了，我们的大脑好像完全没有意识到自己已经像一个机器人一样，机械化地做着一些动作，直到你猛然间打一个激灵，那你才会意识到，原来我刚才一直在做这件事情。这是不是很容易让我们联想到催眠这个词？

关于催眠，有很多神乎其神的传说。主要是近些年来，有一些比较好看的电影都跟催眠相关，比如黎明演的《双雄》、徐峥和莫文蔚演的《催眠大师》。但据我所了解，真实世界里的专业催眠，实际上根本没有电影里面说的那么神乎其神，因为真实世界当中的催眠有一个非常重要的前提，就是被催眠的对象要在主观意识上想要被催眠，他是有被催眠的意愿的。而不是像电影里演的，我不想被催眠，可是对方给我强加一个什么手段，然后就控制了我整个人一样，这可能也是电影艺术和我们现实生活当中的一个不同。

我今天想和大家描述的，不是我们被专业的心理学家或者是心理咨询师所催眠，而是我们在日常生活中被一些事物所催眠，是一个和吃相关的例子。

每年过年的时候，家里的长辈亲戚都会聚在一起聊聊天，其乐融融。当然也会摆放一大桌子好吃的，至少会有一些瓜果，比如瓜子、杏仁等坚果，苹果、香蕉之类的水果。

我就发现我自己一个很有意思的现象，当那些瓜果摆在我面前的时候，我的大脑好像就进入了一种被人操控的状态，在完全没有意识的情况下，我的身体就会自然而然行动：不断地拿起那些坚果、放到嘴边、咀嚼、吞咽……而每次跟家里人聊完之后，我都会很惊讶地发现，我的面前摆了一堆瓜子皮、果皮……

类似的情况还出现在我们聚餐的时候，不论是我跟家里人聚餐，还是出门在外和同事朋友们一起，我们往往点一大桌的饭菜，然后边吃边聊，非常高兴，没有注意到时间一点一点的流逝，也没有注意到自己一直往嘴里面送着好吃的。

有那么一霎那，我猛然意识到自己好像已经吃了很多了，肚皮发胀，有了很撑的感觉，可是这个时候手上的动作还是没有停下来，还正在往嘴里送吃的，因为桌面上还摆着一些没有吃完的美食……这个时候我就会提醒自己，我已经很撑了，我想要减肥，现在已经将近十分饱了，不能再吃了！

我手上的动作就停了下来，继续与朋友们聊天，可是聊着聊着，不知道什么时候我手上的动作又开始了，又在不断地往嘴里送吃的……这种机械化的动作什么时候才会停止呢？只有当我吃完了所有的东西，桌面上几乎不剩什么好吃的的时候，我好像才会自然而然停下来。

当然了，如果我的意识完全能够控制住我的身体，如果我足够理性，我是能够避免这种情况发生的。可能是因为我没出息吧，这种潜意识的动作我是很难停下来。但是之后就在不断的反思，我为什么会出现这样的一种情况？

我发现它其实和我们大脑的脑力（大脑控制我们自己身体的能力）是密切相关的。就和我们一直在向大家倡导的心流状态一样，一个人如果能够操控自己的大脑，让自己很容易的进入心流的状态，那么他几乎就可以说是获得了一种强大的思维武器，他可以用这样超强的脑力来集中注意力学习、快速地沉浸其中、达到很高的学习效率。这是很多人都非常羡慕，甚至是梦寐以求的能力。

而我今天的这个例子可能也是从另外一方面表达了一种脑力，这种脑力就是我们大脑控制自己身体行为的能力。这种能力的基础是要你首先意识到。

我们没有意识到自己一直在吃东西，明明已经很撑了，还在把好吃的往嘴里面送，而突然之间猛然意识到了自己应该停下手头的动作……你看这个过程是不是就和我们冥想的时候，我们没有意识到自己的思绪已经飞到很远的地方了，然后当我们意识到的时候，把我们思绪拉回来是一样的？

心流的能力就是控制自己的能力，让我们清醒的、理性的意识能够真正控制我们的身体。这一点真的很难做到，需要我们不断去努力。