婚姻整理——《十分婚姻》

       从7月1号开始，到8月8号，我们用了37天的时间组群来读这本书，采用一天共读，一天实践，一天讨论的形式，早上5:30~6:30一个小时的时间。恰巧在7月的常规读书中，我们选择的是《爱的五种语言》，所以通过这一个月的婚姻学习真的收获满满。

       当然最大的收获来自于8月8日连线《十分婚姻》的作者佩蓉老师，她虽然身在美国而且自己和先生也正感染新冠，但是还是很认真的回答了我们的疑惑。老师的回答往往稳准狠，一句话就切中要害，也正是这样，才让我们开始好好的从自我反思开始。

老师说，学的目的就是要狠狠的对自己。对，先从自己开始。

婚姻是需要经营的。 

       我们学习了很多年，但是却没有一门课告诉我们婚姻是如何经营的，我们都是在自己的婚姻里摸索前行，有的婚姻磨合的越来越好，有的却真的成了坟墓。但不可否认，婚姻经营也是有方法的。比如《爱的五种语言》里面提到，要表达对对方的主要爱语，对方才觉得你是爱她/他的；要经常创造一些“拉门时刻”，让对方感觉到温存等等。

思维的改变，从每一天的自我言行做起。

       当我们明白真正需要的是什么，就可以从自我的一言一行开始做起，不管怎样，你总会成为更好的自己。

       我们不要做“中国好邻居”，当双方觉得相处累的时候，其实是我们的能量在亏空，怎么填满呢，很简单的一种方法就是“感恩对方”，不管对方怎么样，坚持向对方表达感恩。

        我们现在也在积极践行“表达感恩”，下个月分享感恩结果。

有限的时间用来拓展幸福的能力

       我们不能决定幸福的长度，但是我们可以在有限的时间内拓展幸福的宽度。

不要停留过去，活在当下

       当你的注意力在哪，你的情绪就在哪里。过去的事情无法改变，为什么当下不能做一个更对的人呢，从今天如何做好今天的事情开始。

        成长往往是前进两步后退一步，所以下次下滑的时候千万不要灰心。因为这是成长必然要经历的，改变自己哪有那么容易。

加油，我们都能收获幸福美满的婚姻！