第四十四天打卡!
2018-11-20 本文已影响3人
泡什么菜
今日体重:62.91kg
轻了，简直不敢相信，按照规律明天应该会升到63。
今日饮食:
第四十四天打卡!
第四十四天打卡!
还算节制
早:玉米+优酪乳
午:低脂的鸡腿肉饭
加:旺仔牛奶
晚:没吃
今日运动:
椭圆仪60min
登山走:10min
要相对减少运动时间，高效运动
碎碎念:
今天在调节情绪，生活还是要积极向上，最开心的就是自己晚上早的回宿舍但是忍住了没吃东西，早上本来看着发糕很好，想吃还是坚持了玉米。加油，自己很棒，继续坚持!
