如何主导和维持自己向上的状态？

【门艳#20240213日共859天】

晨起发愿可以让自己锚定一个高能量的状态。

如何化解过于起伏能量状态，每天保持高能量的状态？

每个人都想活出能量等级图线上的和平、喜悦、创造、美好、大爱的层级状态，如今多数人90%都在线下恐惧的状态；

有些人通过学习却活出了线上的执著状态，要求自己必须持续保持这种状态，其实要意识到这个是面对和放下执著；

要允许自己的状态在一定氛围内有起伏，说明生命是有活力的；

没有学习的人可能是在低能量状态下的起伏，或抓取、欲望、恐惧等状态下；学习的人勇敢进入线上是高层级的起伏，放下执著到觉察看到自己的变化，线上线下来去自由，成为自己生命的舵手；

在问题的背后都是机会，“永远不要放过发生的一次危机”，都是一次转化的机会；

放下和破除自己的幻觉；不要成为自己的囚徒。

清除自己执著与幻觉，其实每个生命是可以自己成长、整合和迭代，找到自己生命的源头活水，就能自己持续向上。

如何做呢？

1.不要被自己负面的想法和念头带走。

念头持续56秒就会显化，如果没有觉察，负面念头持续长时间存在，就无法保持高能量状态，伤害自己和周围人；

负面念头出来就觉察转化，训练自己念头的觉察力，每个人都可以觉察到不会被带走；不要把问题复杂化，当下的念头是可以觉察破除，再回到生命的实相状态；

2. 觉察干扰（分内干扰和外干扰），要切断一下，因为很黏连不要马上化解。

3.有没有一件正事，需要花5年或更多时间去投入精力和天赋持续的做，会带领自己复利更多的正念；

必须通过自己花时间去整合找到；人只要有正事，就会深耕，以一念带万念；

判断课程的方法

1.课程核心点是否究竟；

2.是否来到N维，才能带领自己走完生命之路，否则有一天会被卡住；

3.整个体系里有没有你能回归生活的生命基本功，身心两方面同时的。

没有形成习惯时，找一个伙伴每天去分享自己的奇迹，会越来越将注意力放在奇迹、美好和感恩的部分。人的习惯在哪，就会形成相应的能量分布。

每天把自己活出一个奇迹状态。