为什么总是没办法效率高

孩子有个很不好的习惯，就是早晨喜欢赖床。大人好像也有这样的情况，不然总是看到有的人，要么早上急急忙忙奔向车站赶着车，要么边走边吃早餐，要么狂跑着跑向打卡机，冲进办公室，好像早上总是很匆忙，时间似乎总也不够用！

我家孩子每次起床，都要叫个两三次，才开始磨磨蹭蹭的动起来，等到起来了，穿好衣服去刷牙，从我第一次开始叫她，至少过去了二十几分钟时间。

路边的花

起床慢悠悠的，时间就这样白白的浪费了，如果效率高点，还能多睡二十分钟，也不用那么早叫起床了。可是她磨蹭习惯了，这效率估计也没谁了，每天叫起床都很头疼，有时候甚至要从床上拖起来才行。晚上晚睡，早上起不来。等到拖到不得不起的时候，时间已经过去很多了。

最后着急怕迟到，没有时间好好吃早餐了，就随便吃点，草草对付几口就算完事。

起床总也起不来，还是因为睡眠时间不够，因此还想赖着再睡会儿。起床后，吃早餐也是一样，慢慢吞吞的，如果说让她快点吃，效率高点，还美其名曰：吃饭要细嚼慢咽，你懂不懂？我嘴巴小，吃不了你那么快，会噎着。好吧，理由挺多，那就慢慢吃，吃多少算多少吧，总不能噎着！

关于按时起床，也说了不止一次两次，效果总不明显。总说一日之计在于晨，可如果早晨慌慌张张的，一天的开始就不顺，心情都难免会受影响。

后来就给她约法三章，有一阵子，还真的做到了早睡早起，当然是和她自己比，也许和其他的同学比，还算不上。但就这样每天鼓励，还是维持了一段时间，好景不长，有次家里有客人来，晚上睡得晚了，又开始恢复之前晚睡的常态。

大多数可能还是大人的原因，睡得太晚影响了她。因为每天晚上吃完饭，还要忙一会。

一会儿看看这个，一会儿看看那个的。总之晚上十点好像怎么也没办法上床休息。除非家里灯全关了，都休息了，她才可能躺下。但往往十点还有人没洗好收拾好，所以十点关灯没办法。有时候即便房间灯关了，她看到大人没睡，客厅的灯亮着，自己也不愿意睡。

生物钟好像那个点就是睡不着。所以大人长期的晚睡，也多少会影响到孩子。

从小到大，我们家睡觉都很晚，一个原因是没有给她规定，另一个是家长没有以身作则。

董卿之前说过一句话：“你希望自己的孩子成为什么样的人，你就首先要去做一个什么样的人。”

古人说：“师者，人之模范也。”作为孩子的第一任老师的家长，早知道以身作则多么重要。

想孩子早睡，自己却要晚睡。以前经常快12点还不睡，越是晚上还越是兴奋，睡不着。因为爸爸妈妈不睡，所以她也不睡。

只是现在，好像很多人都有睡前拖延症。问了几个同事，他们几乎都是半夜十二点以后才睡，相比我的十一点睡，他们会说我已经很早睡了。他们有的人甚至凌晨一两点才睡，早上也是六点多最迟七点起床。这种生物钟我是没办法适应的。

那么晚睡我感觉那只有年轻人才这么干，现在只要超过晚上十一点，不管多么吸引人的东西，都没办法阻止我睡觉，因为眼皮都打架，根本睁不开眼。超过十一点睡，早晨六点起床我还觉得没睡够，睡不醒。

我常常想着， 为什么不能效率高点？到底是什么原因不能早睡早起。

生机盎然

每天下班要去学校接孩子，要去买菜，回家后接着做饭，吃饭，收拾，弄完刚准备休息下，再看看孩子的作业，一转眼就已经晚上九点多了……还想着休息一下，沙发上一坐，再看会电视，或者看看手机。

反正就是没办法尽快去洗澡睡觉。到了十点又开始着急，催着孩子洗澡，赶紧睡觉，磨一磨又十点半了，睡前还要看看一两页书，躺下的时候又快十一点。

早上六点闹钟响的时候，就是起不来，每次都关掉闹钟，再睡一会，这一下就到了六点半了。 然后着急忙慌地起床，做早餐，收拾。好像每天都是如此，日复一日，感觉怎么都转不回来。

可周四那天太意外了，我还没有叫孩子起床，闹钟响了她自己就起床，收拾好也就十来分钟，比之前的效率至少提高了60%，这可真的是不得了。

为什么会有这么高的效率，原因是那天她要值日，按往常那样7点55分到教室，放下书包，也就剩下4分钟值日了，时间太赶，做值日也来不及。

原来，老师要求值日生要早到，不能太晚到校。我心里想说，老师的话就是有魔力，看看，不用催，自己就知道要干什么了。所以孩子也要有目标，朝着目标，不仅做到了早早起床了，也早早的去了教室，做了值日。那天表扬她自己准时起床，不磨蹭效率高很厉害，高兴坏了。

周五的时候也起的很早，原因是知道她的好朋友包子，因为妈妈上班比较早，包子每天都是7点半就到学校了。班上也有很多其他同学，很早就已经到学校了。这孩子突然一改赖床习惯，说以后都要早到学校。

只因为别人可以做到的，她也要做到。 这当然是看到榜样的力量，老师的话影响力也是大大的。

所以要找到好的榜样，让自己提高效率，尽快改掉晚睡晚起的习惯，早晨精神振奋，迎接好每一天的太阳。

提早安排好自己的事情，预判好需要的时间，再把效率提高一些，让早晨从容一点，不是更好吗？

我还记得有一次，早上上班晚出门几分钟，后面手机上查公交，发现快到附近的站点，为了赶上那一班车，一路狂奔，结果着急没看清楚路，路上一块石板翘了起来，后面自己摔了一跤，跌的很惨，整个膝盖都破皮了，后来还留下来一个难看的疤痕，而是手机直接从手里滑了出去，摔在地上，屏幕碎了……当然车没赶上，眼看着那班车开走了！这一切就因为晚了几分钟！

那次对我影响太大，我后面坚决要安排好时间，再不要路上风风火火地跑了！

当一切在你的掌控内，正常的进行，你的生活的状态就会更好，不再焦虑，不再绝望，不再动不动就发脾气。如此这般，你才能不紧不慢，享受生活的每一天。