今天的收获

  下午听了二级心理咨询师王利珍老师的讲座，收获挺多的。她主要给我们介绍了用焦点解决短期心理治疗在我们教学中的应用。她为我们介绍了五个聚焦：1.聚焦正向 2.聚焦解决 3.聚焦现在与未来 4.聚焦成功经验 5.聚焦一小步的成功

  聚焦正向就是把关注点放在好的，积极，相对好的一面。每个人都不是十全十美的，但通过聚焦正向我们能够让自己及他人朝着美好的方向发展，而不是整天活在抱怨与绝望中。你的世界就是你注意的世界，关注什么，强化什么，强化什么就都到什么，所以我们要把关注点放在积极美好的事物上。影响自己的基础上我们通过恰当赞美的方式也在潜移默化地影响着别人，这对于我们建立亲密关系以及师生关系起着重要作用.

焦点解决就是指要把关注点放在问题的解决上，讨论问题只会带来问题，讨论解决才会创造解决，在日常生活中当问题产生了，我们不要纠结于问题本身，质问在意谁对谁错，而是把我们的时间聚焦在问题的解决上，省事又不伤感情。

  聚焦现在与未来，一个人的过去与未来并没有直接的联系，一个人只要下定决心专注于一件事，就一定能有好的效果，对于自己来讲，把现在的每一件事情做好，坚持下去，未来就能有机会成为自己想成为的人.

  聚焦成功经验。成就感，希望感是一个人持续努力的动力。毁掉一个人就是毁掉他的成就感与希望感。在教学中，我们经常会讨厌脸皮厚屡教不改的学生，我们经常用鄙夷的眼光去看待他们，但我们却不曾了解，他们脸皮厚是为了掩饰他们对责骂批评的不在乎，是对自尊的维护，越是不可爱的孩子越需要被爱，想想真的是这样。

聚焦一小步的行为，即滚雪球效应，成长是一个渐变的的过程，日不见其增，月见其长，月不见其增，年见其长。