我的戈壁徒步初体验

今年8月26-29日参加了易效能组织的戈壁徒步活动，四天三夜108公里。因为相信叶老师，听话照做，进行了众筹，买好飞机票，等待出发。体验后发现不仅安排周到，而且还有满满的仪式感。

徒步前，我按照着组委会给的建议，准备了舒适的徒步鞋，徒步鞋也是第一重要的装备，还有优质的厚羊毛袜，登山杖，手套，耳侧全遮挡的帽子，头巾，四套速干衣裤，并且准备好洗护用品这些。

通过携程去查看都有哪些航班是开往敦煌的，然后就到这些航空公司的官网上去购买，不仅可以累积行程，而且还可以尽量减少换乘时间，买到了更低的价位，这一点也让我明白：凡是事提前的意义。

戈壁徒步的4天，每一天都有不同的体验，每一个早晨出发时帅气的教练在前面，带着后方十八支队伍一起做跑前热身，战鼓擂起，特别来劲，一身枪响，整一支队伍就往前冲，快的就一路小跑，没几分钟队伍的间隔就拉开了，形成了一条长长的人流。

第1天20多公里的行程，体验行走，每1公里都是补给站，轮换着有一些吃的东西，到了中午一个大休息，吃中饭，西瓜，鸭肉，泡面，绿豆汤，馕饼，红牛等等，每到1公里都有人给我们拿矿泉水来做喷雾，花撒喷到全身，特别凉爽。

顺利走完第一天行程，还是挺兴奋的，到达营地，天已泛出淡淡的夕阳红，换下脏鞋子，去洒水车接出来的水龙头那边简单清洗一下，回营帐捧起睡觉的垫子就去拉伸房做拉伸，没忘记来这边走过5次徒步的同学特别的提醒“拉伸一定一定要认真做"，拉伸过后就会感觉轻松很多。

这一路，干干的地，有草，但并不是很有生气，路上我们也拿自己的水去给一些顽强的小植物喷洒，感觉每一株植物都有不同的生命力，还看到长尾巴的老鼠和小壁虎一样的动物。

每一小组一个营帐，少的7/8个人，我们是大组，12个人。我们组有为叶老师做课程配音的大学音乐老师，有夫妻组合一起带班的，有全职合伙人，还有学生，我们来学易效能是忙茫盲，也有我邻铺的小伙伴是因为太闲了所以来学，还有易效能总部的职员火炎带队，他还为我们准备了经膜枪。那位20岁的学生小朋友非要照顾我这位姐姐，要帮我按摩，享受待遇了。每一天走下来大家轮流分享经验，感触都不一样，还有讲哭的，也有听哭的。这位小男生也特别能干，当了我们组的主力队员，两天跑前十民名，即使每一天跑后都累的趴下。

两天都没有好好地睡，地面不平，睡得腰酸背疼的。

第二天醒来，5:00多，听到外面有人在谈论满天的星星，我也披上外套踩着拖鞋出去看热闹，天不是很深邃，银河系也不明显，但确实也很久没有看到满天的星斗了，深吸一口气，认真地感受宇宙的无边，忽然一颗流星划过，赶紧想许个愿望都来不及，不过也已经很兴奋了。

第二天比赛正式开始，这天30公里路，以每个小组第六名的成绩来计算团队成绩，我们走的是滩涂，一路上欣赏着丹霞地貌，拍拍照，感受沙尘暴，感觉戈壁特别辽阔，静静地走也有不一样的思考，走在路上，脚底板是真的疼，走个500米就需要去拉拉筋，两个人互相顶着脚来拉，自己踩着救援车的车轮拉筋，后来真的是没力气了，路上捡了几块小石头寻开心，一边捡一边扔，在得与舍之间徘徊。

脚步越拖越慢，最后还有2公里时，沙山上一排越野车在等着我们，说马上就到关门时间了，再不行就要请我们上车了，紧赶慢赶着回到营地，走了将近10个小时，也真够佩服自己的。最后一段遇到一个7/8岁的孩子，我说，小朋友你好厉害呀，但见他留着泪，妈妈还在前面走，他说，都走了29公里了，真的很累啊，可是妈妈并没有哄他的意思，跟他说，走吧，马上就到了。

像这么大的孩子这次出来好几个，最小的6岁，路上有的活蹦乱跳，自己还不断的地找新路线，多走很多路，有的呢也有一路哭的，但到了营地，过不了多久孩子们一个个都新鲜活跳的。

我们以前也带着这么点大的小孩出去玩，走个1/2公里就怕累着孩子，殊不知孩子们居然有那么大的能量，而且真的是自我修复能力特别快。

徒步的第三天，我们首先过的是沙山，45度的沙山有一个美丽的名字叫好汉坡，也有伙伴把它取名魔鬼岭，有几个有那么点恐高症的伙伴说起来，真的是上也不是，下也不是，我倒还好。当时看到姚翔就用旗杆拉着他的队友一路往山上走，真有义气。

到了山顶，放眼望去，脚下的大漠似一道靓丽的风景，稀疏的人马，线条硬朗的山脉，和柔软的沙漠碰撞，构成一幅唯美的水墨画。

再走一段，找个山头拍拍美景，就继续赶路，这一天的植被要比前一天的多，山坳可能也是蓄水能力比较强，在山中行走，反倒很有意思，一会上坡一会下坡，沙山下坡就用拐杖拄着飞快地跑，感觉自己青春洋溢回到了十年前。到了一个开阔的山顶，看到了山坳中间有个一个小水洼，就觉得特别惊艳，想着是不是后面会有更多的水呢?果不其然，下了这片山头就听到汩汩的水声，还有满眼的芦苇围着水流，秩序井然，真的好美啊!

这里有个美丽的名字叫胡杨林。

中餐被安排在这美景交错的高地上，左边沙漠右边山脉，中间河流，木亭子下，陶冶的工作人员在这里泡起了茶，吃完中餐我也小坐了一会品了一杯普洱，继续赶路。

天下起了蒙蒙细雨，据说是今年的第一场雨，滋润了大地也浸润了我们这群暂时与世隔绝的人。

风景越来越美，我们停下来感受风，聆听水声，在芦苇地拍照，欣赏远山，尽情拥抱大自然。

这一天，即使一路欣赏美景，但我的进程却比第一天快很多，一下赶了50几个名次，106名的成绩到达终点。

期间听到擂鼓阵阵，早了3个小时到达营地的我变得异常兴奋，想着明天一定要更快。

最后一天，5:00多，我们打着头灯，披着厚衣服出发，我穿的是羽绒服，叶老师鸣枪后又是一堆人冲出去，有些真的是2/30公里都用跑的，走过了一段，媒体车去给叶老师做采访，采访完了他就坐在路上等弘毅，路上也是遇到一位爸爸，都到终点了，又折返回来找女儿，怕女儿有个坡跳不下去，真的是天下父母心。遇到尚华教练，跟同伴一起怎么追赶都追不上，她这功夫不知道是哪里练就的。

还遇到一位男士，现在是个商人，他说早十年前是位体育老师，但因为改行开公司了忙于工作，十年没运动了，他就拄着登山杖慢慢走着，刚好到了一个山坳，觉得风景不错，决定给他拍张照片留念，我想，一段旅程改变一个人的生活，他又会找回到当年那份运动的热情吧！

最后一天我是一口气走了15公里的，总用时4小时零8分，连走带跑，拼进了团队第7。

经过这四天三夜的108公里觉得有一些困难也不是困难了，有一些路似乎是缩短了，我变得更从容了。

有一些路是需要自己走的，需要用心慢慢去感悟。

最后，感恩易效能和陶冶户外的严谨、专业组织，感谢同营帐的小伙伴的鼓励与分享，“走过大漠戈壁，都是姐妹兄弟”，祝福一路同行的戈友。