觉知日记7:拒绝

一个很久不联系的朋友，突然联系说，以前对我不好，想要做些事情补偿。

如果是以前，我恐怕不会拒绝，会害怕伤害别人，而委屈自己。这一次，我选择带着觉知戳穿，把不必要的隐患扼杀掉。

他要补偿，实际上是为了满足自己的感受，减少内疚，和我没有任何关系，带给我的也只是麻烦。我把这段话直接甩给他，他沉默了一会儿后，承认了。

以前总是害怕，一颗圣母心没少给自己添堵，现在，没有过分的情绪，恰当的表达，结果超爽！