14/70 教练的内在成长

国庆期间参加了埃里克森南京分院的一个线下沙龙，由创始人玛丽莲老师主讲的：教练的内在成长。

活动因为只有两小时，相对于学院正式的“教练的内在成长”这门四天、价值上万的课程来说，沙龙两个小时的时间，只能说对内在成长的概念有了个大致了解。

这里着重讲两个关键点：

1.价值观

其实更应该说是“价值”，或“正向价值观”。教练应该传播、传递正向价值观，或激发被教练者的正向价值观。

由此我想到了我的教练张珂，她就一直给人以阳光、亲和、正能量满满的感觉。这样至少有三个好处，一是愿意与之成为朋友，敞开心扉；二个是容易被她感染、带动，从而自己的能量也会被提升；三是她自身作为活生生的例子，更容易让被教练者信服。

无独有偶，朋友圈里另外一位教练，博然，其实也一直在强调教练本身应该是高能量的。

现场我也在想玛丽莲老师本身，她自己作为发起人，授业者，但是她更应该是一个教练，不知道她自身生活中受益了多少呢？这个无从得知，但至少，从她当天授课的状态来看，她是个乐观开朗、幽默夸张、善于讲故事的老太太。她本人的精神面貌也是非常的神采奕奕（虽然白天已经上了一天的课了），看上去虽然年级很大了却是身体很好的样子。

会对张珂和玛丽莲老师的状态如此羡慕、喜欢，之前我总觉得是因为这些是我所缺乏的，但是，这个晚上，因为玛丽莲老师，或者说因为埃里克森，我才有了新的觉察，这也是我马上要说的第二个关键点：

2.想要具备什么品质，先假定自己已经有这些品质

源于埃里克森的心理学原理，因为现场是翻译的缘故，原文不太清楚是什么了，但大致是这个意思。

对于这个道理的觉察，体验来自三个游戏。

游戏一：找人搭档聊天，但两人都要带上一个特殊“面具”（实际当时老师说眼镜，我觉得换成面具更合适），这个面具会让两人都以怀疑、敌对、不安全的角度来理解和回应对方的谈话。

游戏二：与一相反，带上另一个“面具”，两人变成在一个最最安全、友好、和谐的环境和氛围下进行交谈。

游戏三：每个人都写下自己最喜欢的、别人的三个品质。然后，把它作为自己具有的三个品质，与搭档进行交谈。

三轮下来，你会发现，即便是假装，也会让你的想法、行为有对应的表现。所以，想成为什么样的人，何不从假设你就是这样的人开始呢？而你最欣赏的别人的品质，其实往往是你自己内心深处所具备的品质。相信你已有这些品质，你就会表现出这些品质。

听起来玄乎，但细细品味，就是这么个道理。

有了这一觉察，我也不再纠结我对自己的一些不满，对别人的羡慕了。

我写下的三个最欣赏的别人的品质是：幽默（乐观）、宽容、大方。那么从今后，我相信自己就是这样的人，我将带上这一面具，直至它成为我的一部分。