明明只是想喝一杯烧仙草，结果……

和朋友逛街，口渴难耐，明明只是想喝一杯烧仙草，结果是一人一杯烧仙草外加一人一个梅菜烧饼，这如何能减肥？

逛超市，明明只是想买一包盐，结果你可能除了买盐之外，还买了酸奶，水果，纸巾等。

去商场买衣服，你想着买件T，不小心看上一件裙子，然后为了搭配裙子你还需要买衬衫，买鞋子……

很多时候明明计划好要做什么，可是计划总是不如变化快，遇上这样的问题该怎么控制自己？