2021-12-22晨间日记

今天是什么日子

起床：7.30

就寝：1.30

天气：晴

心情：如常

任务清单

昨日完成的任务，最重要的事情：整理笔记

改进：笔记方法

习惯养成：日更

学习·信息·阅读

《每一天梦想练习》另维

哭没有用，感到羞耻没有用，妄自菲薄没有用，唯一有用的，是重整旗鼓，查漏补缺，真正地提升实力。

健康·饮食·锻炼

快走35分钟

最美好的三件事

1.看视频

2.听音乐

3. 冥想