我的焦虑

今天列出了不少近期有计划，但一直未能实施的事，比如，一直嚷嚷着要开的公号还没开；修改跑团的文章一推再推；4月份买入数字货币，之后不闻不问，直到现在跌幅达近50%，也不着急……我是真的没有时间么？我对金钱的损失真的无感么？肯定不是，你我皆凡人。

因为这种状态下的自己已经陷入了焦虑，尤其是在未能按自己所期望的方向和水平层次发展时，这种被比下去的失落感，焦虑感，让自己有点无所适从。

这个时候，自己总会有一种错觉，如果我实现了某种人生的突破，熬过了当下的日子，人生就会美好一点。但想想，如果把各种现在认为的困难，放大到历史或宇宙，这些时间、空间的维度来看，简直不值一提。

为什么追求改变一直存在，但改变却很少发生？

为什么这么多人愿意熬着最贵的夜，敷着最贵的面膜，刷着刷不完的抖音，看着看不完的头条，关注着自己所发朋友圈的点赞量和评论量，在朋友圈悉数着别人的动态……因为在自己的空间里最有控制感，因为要在其他的空间里寻求存在感、认同感，因为想要逃避工作、生活中的困难，或与外部关系的建立，而这里的逃避本身也可以给自己带来掌控感。

包括自己做了很多计划，想要同时学习很多领域的知识，这种极度地追求改变的行为本身，就是一种对自我的不接纳，是一种控制欲。

“去改变能改变的，接受不能改变的，然后用智慧来区分二者”。

现在对这句话又有了更深的理解，不要试图去掌控所有，自己其实很渺小。专注于当下每一次、每一天的进步，把每件小事都做好，就会又重新建立和这个世界的深刻联系。

要允许自己，从跑一次步，收拾一次屋子，唱一首歌，做一次早餐里，找到喜悦和动力。

关于亲密关系

上周，007工作组非常用心地举办了为期一周的七夕社群活动，通过每天设置特定的主题、组CP等方式，帮007优质单身男女脱单，组织为这群剩男剩女们真的操碎了心……

通过这次活动自己的收获：

1.收获了一个大活人，哈哈……

2.主动的意义

活动过程一直在强调主动，如果不能找到自己的另一伴，但至少需要学会主动去构建一段关系，在关系中发现自己的需求，学会如何和异性相处。于是，因为主动，那些CP之间发生了很多很美好的事，看到他们真的就是那么勇敢地追求、表达着他们心里的喜欢和爱。比如，新疆的小哥哥A和广州的小姐姐B，短短几天时间，从相知到相识，女生慢慢卸下自己的铠甲，一颗心慢慢地靠近另一颗心。

主动同样适用于除构建除亲密关系之外的其他方面，因为主动才能有故事发生，这也是007一贯的不脸精神。

3.更深刻地理解了爱

《少有人走的路》一书里对“爱”的定义：为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。
所以，“爱”是一个动词，而非一种状态；它是一个让两个人的关系从无序走向有序的长期的动态过程；它需要被看见、被感知、被接纳，以及持续不断的行动作为支撑。

哈佛大学一项对幸福人生的研究，在75年的时间里，Robert Waldinger教授跟踪研究了724个人的一生，最终发现：影响一个人幸福的最主要因素不是什么财富、名利、社会地位，而是稳定的深度亲密关系。

另一方面，某种程度上，我们幸福与否，取决于我们自己。
“禀赋效应”，因为拥有而喜欢，也在心理学上得到证实。我们每个人都有两个世界，一个是不完美的物质世界，另一个是我们自己构建出来的心理世界，心理世界不是对外部物理世界客观忠实的反应，而是我们基因的烙印、过去的经验、当下的物理世界，以及大脑的约束构建出来的。我们每个人的心理世界是美还是丑，是天堂还是地狱，都是由我们自己而定的。

所以，当双方都多一些全心全意的爱，并互相驯养、协同进化，建立起了深度亲密关系链接，最大的幸福自然而然就来临。

最后送给大家一句话：生命如此短暂，我们没有时间去争吵、道歉、伤心。我们只有时间去爱。