失眠最好的解决食物

【健康每天一说】05天  　

2018-5-5
我是刘颖，也是健康养生爱好者，有健康叫资产，没健康叫遗产，疾病不挑人，我们一定要关注健康，相信滴水穿石，日记月累的力量！

今天跟大家分享：失眠最好的解决食物

治长期失眠、近视的最好---偏方，不可错过。

桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力。

中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。

桂圆能治头晕、头胀、头痛

取30颗，剥去外壳，把桂圆肉（带核的）加水煮，水开后继续煮20分钟，然后把桂圆水倒出，放温后喝下，不到2个小时，人就觉得特别神清气爽。

每当疲劳、熬夜、用脑过度时，煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子马上就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。

因为是桂圆是补心养脾，所以能治疗失眠。

桂圆又名龙眼，据民间传说，很像龙的眼睛呢，但不管是否真的像龙的眼睛，桂圆对眼睛确实有好处。

建议，有近视眼的朋友不妨经常喝这种汤，对眼睛有较好的保健效果。

感恩遇见，我是刘颖，健康养生，亚健康调理交流，倡导从养生开始，自己就是最好的医生，诚信结识志同道合的朋友们，电话微信：18027008482，加微信时：请注明：健康每天一说，必定通过。