你的时间究竟有什么价值？
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国庆假期你是在读书，在度假，还是在玩耍？
不论你在做什么？其实，你对待时间的方式，决定了你是什么样的人。
1、每个人对待时间的态度究竟有多大的差别？
有一个相当牛的姑娘，生活有钱有趣，脑子灵活，可谓是工作生活两精彩。在几次活动中，私下和她接触，发现她非常焦躁不安，很想早点脱身离开。但是在另一个活动场合，又是一幅非常认真投入的样子。表面看，她的表现是割裂式，但细细思索，她是功利性对待时间的人，前一个活动她是陪衬，“耗”下去是浪费自己的时间，出工不出彩，后一个活动是她主导，全情投入这个活动的结果和过程，她都是受益的“赢家”。
我们无法评判这种行为方式的正确与否。但是，许多牛人确实都是非常吝啬自己的时间，甚至不惜用财富来换。
“印象”系列的女导演王潮歌，在与中学生的交流时说：“我一个四十多的人，我有财富和名声，但是在你们面前，我碎了一地，因为你们年轻，你们才是大富翁，好好对待你们的青春吧。”马云也在一次对大学生演讲中说：我非常羡慕你们的年纪。如果用所有的财富来换，我愿意变成你们的年纪，虽然那样我一无所有。我相信这并非是名人的纯粹为了拉近距离这么说，而是他们就这样想的。
2、年龄越大，时间成本越高？
每个年龄30+的朋友在一块聊天，都说自己时间不够用。而20+的朋友回到小城市工作，多半说自己无聊到难受。
我们在年轻时总认为时间还长着，没有“积累”的意识，到了年纪大时，又觉得各方面的压力接踵而来，时间不够用。因为年纪大时，我们利用时间的成本往往加倍，我们对抗时间阻力也在加倍。
拿起一件事或者学习一件技能，往往意味着我们要放下另一件事，而很多事看起来都那么重要。
最可怕的是，我们要学的东西有那么多，而我们的时间除去吃饭、睡觉、坐车，能真正自由支配的时间少得可怜。可恶的是，如此少的可支配时间里，我们竟然还用社交软件窥探陌生人的隐私。人总是自相矛盾地在生活。我们该如何自觉自控地对待我们的时间？
3、想过没有，你的每分钟值多少钱？
虽然，你觉得时间很宝贵，但是你真的有非常郑重地对待时间吗？你的时间究竟值多少钱？（此刻，建议你停下来，想一想上述两个问题再往下看）
创业者彭萦在“改变自己”的会员分享中，提到了抽象时间的价值可以用具象化的金钱来换算的方法。比如，你想看一本书，在kindle查了这本电子书假设是40元，但是你又想找找有没有免费的电子版，然后你为了这本价值40元的书找了25分钟，最后终于找着了，那么你的每分钟值多少钱呢？40除以25，就是你每分钟的价值。
当然，你会说你找到这本免费电子书的快感是钱无法替代的。但是，你心中也清楚：你的人生为了省下几十元，可以随意花销掉，你的人生未来有何改变，这个结果可以想象。
有多少人惯性地在淘宝上购物，为了省十几块钱或者几十块钱反复比价或者讨价还价，时间也就这么过去了。这样的场景是不是很熟悉，听起来又很残忍？
4、你建立起对待时间的原则了吗？
我现在也会越来越吝啬自己的时间。
首先，不参加无意义的饭局。见一些不认识的人然后吃完饭就忘记谁是谁的饭局，不仅是无聊，而且是因为存在“选择的成本”，我放弃了单位时间内我可以做的其他更有意义的事的可能。
其次，不给他人免费的建议。很多时候，人都有“谜之自信”，喜欢好为人师。每个人都觉得自己的认知水平应该在平均线以上。即使我知道不应该给免费建议，但是不久前，我在一个群里，为了安慰一个小姑娘，还回答了她问的一个很无聊的问题，回答之后，发现别人连一个谢字都没有，才想起，这种帮助他人是浪费时间无益处，却常常会忘记的重要原则。
也许，你会说这种时间观念很功利，但是我们避不开一个事实：人都是会死的。人的时间都是有限，你我皆是凡人，我们不可能面面周全，我们必须知道当下自己在做什么事，这件事对自己的现在和将来有何意义，我们活得才会更有质量。
5、时间视角——如何科学地对待时间？
在采铜《精进：如何成为一个很厉害的人》一书中提到：“有些人面对时间的态度是茫然的，他们有大把空闲时间，却不知道用来干什么，整天荒废度日；有些人面对时间的态度是焦灼的，他们和时间赛跑，永远有做不完的事，连一点空隙都不留给自己，他们的人生变成了一连串密集而又无法停歇的鼓点；有些人面对时间的态度是随意的，忽而兴致勃勃、全情投入，忽而意兴阑珊、松垮懒散，人生就如一片片落叶，随风飘散，无所依归；有些人面对时间的态度是投机的，他们总是四处打探，寻找能把时间转化为金钱的机会，一分一秒都不放过……”
对待时间，并非一刻不停地向前奔就是最好的。
你认为你的生命意义是怎样的，决定了你对待时间的态度。
那么，我们究竟应该怎样科学地对待时间？
斯坦福大学著名的心理学家菲利普·津巴多提出用“时间视角”这一概念，用来表示人们对过去、现在和未来的不同态度。
第一种是积极过去视角，具有这种视角的人总以积极的心态往回看，他们是怀旧的，经常怀念过去美好的事情。这样的人容易沉浸过去，忽视当下的快乐。
第二种是消极过去视角，他们经常回忆人生中的负面经历，沉浸在以前的伤害中无法自拔，因而出现心理问题的风险比较大。
第三种是享乐主义视角，他们认为及时行乐是第一要务，回首过去和展望未来都无太大必要，尽情享受当下便好了。他们的幸福感比较高，但出现成瘾行为如吸烟、酗酒或暴饮暴食的风险比较大。
第四种是以宿命的观点看待当下的人，认为一切都是命中注定，自己只能顺从和忍受外界的安排。
第五种是未来视角，他们更关注有待完成的目标和任务。为了完成未来的目标，他们愿意舍弃当下的享乐，时间的利用更有效率，更容易取得比较高的成就。但由于一直为未来担心，幸福感并不强。
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生活中，老年人多半是积极过去视角和消极过去视角为主，生活不再进长。而20多岁的年轻人许多以享乐主义视角居多。而对自己有迫切希望的创业者、中产阶级，以未来视角居多。
津巴多建议我们不要维持单一的时间视角。因为这五种时间视角里每一种都不是完美的，都有各自的缺点，所以最好采用混合和折中的方式：多采纳积极过去视角、享乐主义视角和未来视角，并且在三者中取得平衡，少采纳负面作用明显的消极过去视角和宿命论视角。并且，在采纳前三种视角时，根据不同现实场景加以灵活选择。
比如，在工作场景中以未来视角为主是合适的，提高自己的执行度和效率。在非工作时间，应该放下工作，专心享受工作之余的闲暇，转而采用享乐主义视角更为合适。在逢年过节等难得的机会与父母长辈团聚，这时不必急着去想新一年的计划，或是低头刷手机，而应该运用积极过去视角在与家人一起，想想曾经一起走过的时光，回顾美好，汲取力量。
在此之前，我也过一段知识焦虑，订阅了非常多知识课程，但是没时间及时跟进。后来我理解了，知识是为了产出而非一味输入，就释怀了自己焦虑，放慢步伐，关注自己当下的认知核心，学会用未来视角回头看当下，做出正确方向的努力。而在国庆假期，我放下未来视角，不再追赶未来，用享乐主义视角陪伴家人，深刻明白陪伴与享受当下对未来自己的意义，获得久违的心灵愉悦。
你是否有自己对待时间的原则？欢迎给我留言交流。
愿你也能找到对待时间的更好方式，活出更高的生命价值。
