2019.8.5闺蜜空间总结与作业
2019-08-06 本文已影响0人
幸福喜悦的汤圆妈
总结
主题：对自己家人态度差/对外人态度好
主要从攻击性方面分为三点：️1. 攻击力被接纳—极少会被攻击；2.对外攻击：爱发脾气打人骂人 坏孩子 打人、打游戏；3.对内攻击：自己攻击自己、生命力缺少激情，好好先生 老好人
有攻击性行为是可以通过心理学疗愈释放，如游戏、跑步、打篮球、保龄球等
第二天作业：觉察家里大人、孩子他们的攻击性是向内攻击还是向外攻击？行为习惯是什么？
对外攻击：我的原生家庭 原始客体 父母关系 爷爷 爸 妈 我 弟弟 都是习惯性对外攻击，一家人脾气都不好，爱批评指责别人，所以我们都比较自我，人际关系不太好。
对内攻击：我老公的原生家庭 原始客体 公公 老公较为典型的好好先生老好人、平时不发火的，发起火来挺吓人。说说老公，对外是好人缘 好形象 好脾气，实则在我们的夫妻关系中，尤其年后脾气大变也就是在哺乳期孩子6个月时这半年，我们的感情几乎进入僵局持续冷暴力中，我是对外攻击型的多次暴脾气，他不理不睬 只是冷冷的反抗中用微信对话形式攻击我说些难听的话，俩人见面了就持续冷暴力没话说，对所有人都好，感觉把所有的不满发泄我身上，就用这种冷暴力持续内耗我，我也在经历前所未有的挑战。当然冷暴力我是受不住的，必须发泄出来，早上听歌跑步或者旅游或找朋友聊天吃饭释放，还好遇到心理学进入闺蜜空间聆听谢导的分享才明白了解其原因才不那么受伤。
另外学习到在孩子5岁前，妈妈做好一个容器，允许接纳孩子的攻击性行为，让孩子得以释放
2019.8.5闺蜜空间总结与作业
