放开腿，管住嘴

健康长寿的秘诀之一

就是放开腿管住嘴

放开腿的意思就是多运动

生命在于运动

运动运动

疾病难碰

运动不仅强身健体

而且延年益寿

古代人一般都比现代人

体魂强健

因为古人出门多步行

古代交通不便利

古人比现代人运动量大

管住嘴就是要健康饮食

吃喝也决定寿命长短

管不住嘴

暴餐暴饮

容易肥胖

一肥胖就会三高

高危分子标致就是三高

三高就会百病缠身

百疾缠身就会缩短寿命

总而言长

要想长命百岁

首先必须放开腿管住嘴