与自己和解

昨夜语，台风来。今日晨，风乍起，黄叶飘，雨淋淋。

轻推窗，冷，袭风侵入屋。凉，偷来空气的鲜。

关上窗，转身，回屋。

一日之美在于晨，该是梳妆好时光。此时，我该坐于镜前，细细妆扮这平凡的脸，给它擦上一点粉，抹上一抹胭脂红，使它看起来“精雕细琢”。

试问那个女人不梳妆？走到镜前，镜中的我，目光无神，眼袋耷拉，头发散乱。此情此景，怨妇模样也。

忽想起，昨夜不曾好梦，翻来覆去无睡意。心中有事意难平，情绪困扰难解忧。

情绪这个坏东西，趁人不注意，静悄悄又匆匆，我尚未有迎接它的心情。

总不能跟它说：如果你来，请先敲敲门。如果我不在，请与我的心思交交流。

情绪是个什么东西？竟使我为它相思于梦中。

今日，我非找它来评理，对对质。

我扭扭腰，来到度娘房。度娘坐于桌前，一杯茶，一杯书，岁月静好。

我坐下，愁容写于脸上。

度娘拿起一只茶杯，放入几片茶叶，绿色的茶叶，沉于杯底。水，慢慢往杯中倒，片片茶叶伸展开。水倒至杯的八分满，停住。

度娘把茶杯移至我桌前，盈盈笑意。

我拿起茶杯，晶莹的叶子于水中浮沉。我静静地观察着茶叶，如在静静地观察人生。人生如茶，起起落落。起时浓，如生命的华章。久时淡，似人生的低潮。

度娘拿起茶，呡了一口，放下茶杯，翻开书，醉入书香中。

我也拿起茶，呡了一口，入口苦，久回甘。

窗外一缕阳光，轻抚我的脸，竟是暖意丝丝。

度娘抬起头，与我的目光相触，眼中的笑意，写满了我寻找的答案。

“回去吧，我相信你已经知道答案了，答案就在每个人的心中，一千个人有一千个答案。我跟你一样，也在寻寻觅觅人生的答案。只不过，我比你年长，生活的经验多了，答案也明了。记住，当情绪来敲门时，当它做朋友，如待朋友般，安静地与它相处，喝喝茶，聊聊天。”度娘说完，又拿起书，醉入书香中。

我安静地走出度娘的家，脚步轻松。茶的甘依然停留在味蕾中，久久未曾淡。

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吴军老师在《硅谷来信》中说：在现实中，我们具体怎么做到与自己和解呢？
首先，就是要接受自己的情绪。
其次，要理清楚自己的情绪。
第三，要能够发现和承认自己阴暗的一面。