原来消除眼睛疲劳这么简单！你只需要这6个眼部动作

无论上班族还是学生党，盯手机、玩电脑几乎是每天必做的事情，但长时间盯看屏幕，眼睛极容易酸涩，甚至出现视力下降、青光眼等病症

为了守护大家“心灵的窗户”，氧颜君今天特意给大家整理了一套简单易学的眼部保健操，帮你缓解眼部疲劳，让眼睛闪闪亮！，上班族、手机党们赶紧跟着动图，让眼睛动起来吧

1.视线上下移动

2.视线左右移动

3.用目光“画”正方形

4.快速眨眼睛

5.用目光“画”圆形

6.用力眯眼睛

以上六个动作适当重复几遍，即可很好地缓解眼睛疲劳，最后，大家还可以将双手搓热。敷在眼睛上休息片刻

其实当眼睛出现视觉疲劳症状，就说明你的眼睛累了，需要放假了，这时大家不妨离开电脑、放下手机，做一次做眼睛保健操、到户外走走，让眼睛得到充分的休息

而如果想要一直保持眼睛的健康状态，记得要坚持正确科学的用眼习惯哦