控制情绪

      奥力森马登在《一生的资本》中说:任何时候,一个人都不应该做自己情绪的奴隶,不应该使一切行动都受制于自己的情绪,而应该反过来控制情绪。无论情况多么糟糕,你应该努力去支配你的环境,把自己从黑暗中拯救出来。

        情商高的人善于控制情绪哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼说：情商，就是情绪管理的能力。情商高的人，既能控制自己的情绪，不让情绪控制自己，又能用得体的沟通方式让别人舒服，控制别人的情绪。而情商低的人，容易被情绪牵着鼻子走，让一些很容易冷静解决的小事，因情绪失控而酿成大错。情绪不是由他人的行为导致的。让你产生情绪的，只能而且永远是你自己。