被移动的老虎

20世纪80年代，迪.多美尼科开始使用团体沙盘游戏疗法，通常我们讲的团体沙游都是指限制性团体沙游疗法（有规则）。它被广泛的运用于团队建设，家庭治疗，人际交往困难等领域。很多人借助于沙盘在团体中促进了个人成长，获得了生命整合，沙盘成长小组成为沙盘爱好者继续学习和觉察自我的最佳途径。

被移动的老虎

在共同制作沙盘的过程中，每一个人都要遵守一定的规则，彼此间的合作有和谐更有碰撞。在这种碰撞中，成员从别人的镜映中看到自己，心灵被触动的部分可能是意识层面的（人际关系模式），也可能是无意识层面的（某个被移动的沙具引发的情绪以及背后的情结）。这种游戏的过程也是社会化活动的缩影，因为使用了游戏的方式降低了参与者的防御，在避免伤害的情况下促进了沙游者的自我觉察和人际关系的改善。

在一次团体沙盘体验课程中，A学员在沙盘的一角放下了一座桥，露出了满意的笑容。B学员随手在桥头放了一只老虎。A学员沉默不语，下一轮在沙盘的另一边放了一只妈妈的手。

被移动的老虎

分享环节对话如下：

带领者：放这座桥大家怎么想的？（BCD分别谈了自己的想法）

A学员：放这座桥其实是我的一个小愿景，这座桥的那边连着世外桃源，很美很静。但是B在桥头放了一只老虎，我的心一下子堵住了，很不舒服。

带领者：B听到A这么说，怎么想的？

B学员：我不知道A有这样的设想，我觉得桥那边是山，山上应该有动物，就放了只老虎，知道的话我会把老虎摆到别处去。 带领者：刚才你说不舒服，有没有想做点什么让自己舒服一些？ A学员：想过。。。

C学员：你可以移开老虎

D学员：是啊，把老虎拿到别处去

A学员：想过移动老虎，但我怕放老虎的人不高兴。。。就放了一只手安慰自己，那只手像妈妈的手，很温暖。。。看到那只老虎我还是很不舒服

B学员：（把老虎从桥头移开，拿到另一边） 带领者：老虎移走了，现在你的感觉呢？

A学员：现在感觉舒服了！好像喘气都顺了，谢谢小伙伴！

带领者：A说出了自己的不舒服，B的感觉呢？

B学员：如果A不说，我真不知道那只老虎让她那么难受，我还以为A会很高兴看到它在那里。我没有感觉她得罪我，听到她的不舒服我还有点小内疚

带领者：看起来这不是一个不能解决的问题，怎么解决的呢？

A学员：我说出了自己的不舒服，别人就明白怎么回事了。如果一直不说，可能别人也不知道

带领者：回顾我们的生活，你有什么感想？

A学员：其实最近我正为这件事烦恼。平时生活中我也是这样，有什么事儿先考虑别人的感受，有了不满也不敢表达，怕得罪人，只好自我安慰结果把自己搞得越来越难受。。。感觉不能再这样下去了，今天这个沙盘对我触动很大。以前做过团体，也有不舒服，但都忍着没有表达，今天终于说出来了，感觉是个进步！而且小伙伴们也都理解我，我很高兴。

带领者：大家还有什么要对A说的吗？

B学员：这个移动老虎的动作我觉得很正常，看到她高兴我也很开心。

C学员：我觉得A太委屈自己了，生活中有什么不舒服的地方可以告诉对方，说出来一起想办法解决，即使解决不了也比自己一个人憋着好

D学员：感觉到沟通的重要性，如果缺乏沟通会产生很多误解，只要注意沟通的方式，不会把关系搞糟的。

A学员：今天很有收获，平时总觉得委屈自己大家都好，现在知道说出自己的感受，别人不一定像我想象的那样反应。今后要对自己好一点儿，如果今天不说出来，大家都高高兴兴的回家了，我只好一个人回去难过了。

B学员：我们不知道你的难过，还以为你和我们一样高兴呢（大家笑）

带领者：大家共同给这个沙盘起个名字吧。 。。。。。。

被移动的老虎

本次团体沙游，通过一个沙具的移动促进了组员的自我觉察，看到了行为模式背后隐含的无意识内容，促进了人际关系模式的转变。带领者同时也是组织者，观察者，记录者，见证者和促进者，活动中带领者并不是主体，团体才是。带领者运用团体动力使小组成员在讨论交流中获得启发和成长，沙具可以不断调整，随着位置的移动，感受越来越清晰，这种清晰本身就是一种疗愈。

被移动的老虎

作者简介：杨芳，沙游讲师，一位心灵的探索者。