心理健康和灵魂平安

物极必反，数穷则变。工作之余适当地放松和调节情绪是可以的。但是，如果娱乐过度，对人的身心健康却是不利的。清朝曹庭栋曾告诫后人：“大凡快意处，即是多病处。”“棋可谴闲，易动心火。琴能养性，嫌磨指甲。”一味狂欢尽兴，过后可能是疾病缠身。不管身体只图尽兴的人，最后的结果往往是痛苦和悔恨。

世界卫生组织早在1948年就明确指出：“健康是指身体上，心理上和社会上的完美状态，而不仅是指身体没有疾病或虚弱的现象。”这三项标准具体为：一是指没有发生器质性和功能性异常，二是指没有主观不适的感觉，三是指不会发生社会公认的不健康行为。后来，人们又从社会适应的角度加了一项，道德上的完满。

今天人们对健康的定义大致为三个方面：身体、心理和灵魂。人们一般都只知道重视身体健康，却忽视了心理健康和灵魂平安。著名圣伴艾卜胡莱赖说过：“人心是身体之王，全身的肢体是其士兵，王善则兵好；王恶则兵坏。”也就是说，一个人如果他的身体、心理、灵魂这三方面都健全了，才算是真正的健康之人。

灵魂平安是指信仰端正和健全。一个人如果想要自己的灵魂不受外界侵蚀，就不要做违背信仰或违反道德原则的事情。当他把合法当合法，把非法当非法，就是保护了自己的灵魂。真主说：“信仰的人们啊！你们不要把真主准许你们享受的洁美食物当作非法的，你们不要过分。真主的确不喜爱过分之人。”（5：87）

文/马石头，图/喜文华