情绪不是问题，否定才有问题

一直在想为什么对某个人很讨厌。

今天有了新发现。

我非常的关注她。

想知道她在做什么，她去了哪，她和谁在说话，她怎么那么开心，她在说什么悄悄话。

奇怪，我如此在乎一个自己非常讨厌的人。

或者说我就是为了讨厌她而讨厌她。

一边说着讨厌，一边充满关注。

真是有意思的行为。

臣服。

讨厌她，烦她，我对她的言行不齿。

能作，爱现，摆柔弱，所以大家关注她，帮助她，照顾她。

而我，一个人抗下所有，孤独，难受，疼痛，委屈、冷落，我从没有表达过，更不敢声张，因为我怕被忽视，没人关注与在乎的感觉，我太熟悉。

她肆意的表达，大声的声张，因为她坚信自己会得到回应。

我说话，没人认真听，我也坚信，没人在乎我。

所以，看到她，我真的会羡慕，羡慕有人围在她身边的感觉，而我，就是孤家寡人一个。

她不做实事却有人爱，我忍耐付出却没人看见。

停。

我在干嘛？又在对情绪进行分析？

情绪是用来体会的，问题才需要分析。

那我的问题是什么？

我的问题是我不希望自己有这个情绪，我不希望自己讨厌别人，我想做到宽容与友爱。

否认情绪，这不是个需要解决的问题，而是我在否定自己，与自己本能作对，与已经发生的事实对抗。

注定精疲力尽，因为事实无法更改。

臣服吧，尤其是自己，不要对抗与压抑，尤其是自己。