晨间日记｜休息日
2020-09-07 本文已影响0人
阅读写作研习社
by｜Grace
年度目标及关键点：自律、极简、断舍离
晨间日记规划
①今日起床时间记录：
这两天工作有点辛苦，所以今天上午睡了个懒觉。
②今日打算几点睡：11:00
③本月正在坚持的自律习惯
⒈写手帐：
⒉时间管理：爱今天、小日常、日事清
⒊断舍离：家务、内务
⒋Vlog
④今日To do list
完成工作任务
把昨天的一些视频发掉，备忘录里的事。
今天要去操场跑个步
晚上记得不要熬夜
⑤今日三只青蛙
聚会
处理工作
自习
⒉Vlog
编辑昨天的日常
学习拍摄，学摄影技巧
⑥财务管理
⒈本周计划：早饭和晚饭代餐，周末和同事在外面吃
⒉今日计划：少吃东西，消消食
⑦人际关系、亲密关系：良好
今天要和他聊天了
⑧工作计划：今天不上班
⑨今日学习投资计划：
⒈英语基础：
听力：泛听打卡
口语：要抽时间练口语
词汇：词汇要继续背，不能停
⒈写作：更新今天的晨间日记！
⒉自媒体：编辑短视频，学习剪辑。
⑩健康管理：健身、健美、健生
⒈今日步数：
⒉今日锻炼：颈肩
⒊今日饮食：不吃垃圾食品
⒋劳逸结合、心情好、无压力 Y/N：Y
⑩家庭管理：内务管理、外务管理、我的家人
⒈老弟的作业情况
日常复盘
⒈小日常习惯
⒉今日不够自律的地方有
️成功、幸福日志
明天的改进
晚间复盘反省
