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瞬间提升幸福感 | 分类和删除

2016-05-01  本文已影响112人  iNotes

好话说在前头:

昨天说我要开始放大招了,如果你能耐心看完这些比较长的推文,麻烦你务必给自己点个赞!

今天的话题我试过很多次,表示很有自信,如果按我说的做,真的能立马提升幸福感。(除非你和我的基因区别太大。。)

好了,下面开始:


让自己倍幸福的事情有很多,现列举两个:

对于我的第二方面的幸福,一个是GTD,一个是分类系统。

GTD:

我当时的困扰是:每次想专心做点什么的时候,总是想着“生活中有哪些地方是不是自己没考虑好”,“等等我做这个事情的时候不会有人有什么急事找我吧”,等等类似的事情,效果就是自己根本没法专心,处在一个非常极端的信息焦虑中。后来就思考解决办法,怎么减轻自己的压力,让自己过得更从容一点,从而工作学习都能专心。思考结果的核心是:设计一个系统出来,把自己的事情存在这个系统中,然后就能把自己脑子解放出来专心做事。

后来才知道,早就有人被这个问题困扰过了,他叫戴维·艾伦,而且他整理的系统很吊,还写了本书叫《get thins done》,这也就是GTD的出处。但虽然他的系统更吊,但跟我想出来的核心思想是一样的:把要做的事全部放在一个可靠(可不可靠指的是自己信不信任这个系统)的系统里,从而解放大脑。

分类系统:

这是自己纠结了很久的问题,当时思考的结果是:1. 要根据我在“决策的流程”里写过的那样,从自己的目标集出发来决定分类;2. 一切以实践为准,→做出来一个能用的分类系统,然后根据实际需要修改润色;3. 想出来一个模板,在所有地方都用。

后来发现,也早有很多人研究过这个问题了,而且大家也都觉得这是个很重要的问题。

今天,我就重点总结一下,一个好用的分类系统,到底是什么样的;另外还有一个更易操作的利器可以配合使用:删除。

一、 分类系统


首先说明一下,关于分类系统的构建,我们最终的成果是需要两个东西:

下面一一介绍:

1. 定义:

分类即:

按某种属性进行归类。

【当我看到这个定义的时候,立刻想到了模式识别。没错,早就有一帮人试图用一种最高效率的算法来实现分类过程了。后面我会介绍。】

2. 好处:

3. 怎么设计一个分类系统?(从头开始思考)

首先说算法/方法论是什么? → 即流程和原则【定义一定要清楚到随时可调用的程度】

流程(下面的流程和模式识别里的流程几乎是一样的 → 我们在使用世界上最聪明的人设计出来的分类系统设计流程【括号里是模式识别里的术语,没括号的话就是两者重合】):

  • 收集(数据获取)

原则

  • 最重要的原则:要保证所有东西都有地方放,即全包含。

4. 一个好用的模板

《仓鼠革命》中提过一个「强力底稿」,我翻译一下,其实就是:

可复用的分类模板。

就是说围绕自己的目标体系,形成一个固定的分类模板,然后在需要分类的几乎任何方面都用这同一个模板,当然,在这个底板上加以修改和删除可能也是需要的。

目标体系的话,前面链接里那篇文章提到了六大目标体系,我觉得挺好用,把其中的废话删了,就成了水爷风格的这种:

  • 事业:最想完成的事 → 比如努力让大家无限时间无限享受。

怎么用:

5. 其他想说的

我在微信平台的《佐藤可士整理术》里讲过书里的核心思想,其中几条是:

我们的分类系统,怎么才算好呢?

  • 拿来一物,能瞬间知道该把它放哪儿。

二、删除


前面说的分类体系是让自己周围环境条理的必要条件了。

现在就引出分类系统的好帮手:

定期扔东西/删东西。

每次打扫除之前我们都不情愿,但每次扫完之后都会有一种畅快的感觉吧。

但删东西/扔东西,有一个核心问题,相比聪明如你早就想到了:

这个东西我到底扔不扔/删不删?

留着吧,占地方,影响我心情,尤其当你还是个强迫症晚期的时候。。;
删了吧,不确定以后还会不会用到了。。真是纠结。

还是一样,这个问题我们伟大的前辈们早就想过了,比如这个就很好用:

如果不能决定是否扔,那就放到一个“等待空间”,然后设定一段时间,看看使用这些东西的频率。频率低的就扔。——《佐藤可士整理术》之水爷翻译。

对于删除和扔东西这个问题,其实更关键的是另一个问题:

你要保证自己真的是定期删除/扔东西,甚至对于某些地方,你要定期保证“篮子是空的”。周期性地更新,才能保持一个好的心情。

比如你的手机通讯录,这个你就一个月或者更久整理一次就好,把没用的号码删除了,把经常联系的朋友归个类;但对于你的邮件收件箱来说,每天把它清空,真的是个提升幸福感的立竿见影的好办法;对于我来说,我做得更绝,微信聊天记录和手机短信我都会定期删除,只留下极少数几个重要联系人的聊天记录(微笑脸)。


核心内容就介绍完了。

但是,我说了这么多,如果你不去建立自己的分类系统或者真的定期删除的话,那也白瞎。毕竟“听过很多道理,依然过不好这一生”就是因为不做不行动啊!

下面我就再给出更具体一些的方法论,大家都来实践一下,有不好的地方,我们继续讨论:


方法论小结完了,那用在哪呢?

下面我就枚举一下,今天开始你就马上能动手开始整理的地方,我希望,你看着看着,就会马上迫不及待地想要去重新自己的生活环境了,以前没经过好好分类整理的环境,明明都是水深火热的好嘛。。

来了:


还等什么?!快去把自己的生活环境更新一波!


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