医生让我们多喝水、喝好水，但你知道什么是健康好水吗？

每家每户都有家用桶装水，它放在我们家里最顺手的地方，也是最容易忽略的一个东西。特别是每次生病、肚子痛，收到“多喝热水”的信息时也差不多想砸了饮水机~然而你不知道的是，喝水与身体问题息息相关。

健康的、安全水可以增强人体免疫力，促进细胞新陈代谢，体内患病细胞将失去恶性转化和毒素扩散的条件，患病几率自然降低；因此，在注重求医的同时，我们必须补充健康的水，努力为细胞创造一个健康的生存环境。因此，70%的人生病是因为水“有病”！

开水一定是健康的吗？

为了净化水，中国人开始烧热水。事实上，开水可以让人们逃离水媒传染病的魔掌，比如甲型肝炎引起的腹泻、蓝氏贾第鞭毛虫和隐孢子虫。然而，开水是不可避免的，如余氯、，重金属、抗生素等。

瓶装水？

许多家庭习惯于使用瓶装水，但目前，瓶装水市场是混合的。、品牌繁多，质量管理不严格。其中，过量溴酸盐是一个很大的水质问题。除了水源水质得不到保证之外，许多桶装水被重复利用、回收再灌装，劣质桶装水和桶装消毒也令人担忧。

社区饮用水？

现在社区里有一些自动售水机，它们似乎有过滤功能，而且很便宜。然而，出口长期暴露在空气中已成为细菌繁殖的最佳场所，因此存在严重的安全隐患。此外，住宅区自动售水机的滤芯往往没有及时更换，容易造成二次污染。喝这种不干净的水容易引起疾病。

事实上，真正健康的家用桶装水水是这样的：

1、水源0污染、天然0添加、煮后0水垢、水桶0重复

水应不含有毒有害物质，如余氯、铁锈、沉淀物、红虫、重金属、有机化合物。

2、氧气合适，味道好，可以直接饮用自然界的水是流动的“活水”，而不是静止的“死水”。俗话说，流水是有生命力的活水。这种水富含氧气，对生命有益。优质水的含氧量标准约为5毫克/升。高山自涌活泉，用矿泉水的钱买到涌泉！

3、水的硬度适中

水的总硬度是水中钙和镁离子的含量。我们的国家标准是450毫克/升。硬度适中的水才可以让婴幼儿饮用！

4、矿物质和微量元素含量适中
好的水必须含有一定量的矿物质和微量元素，而这些矿物质，如钙、镁，应该以离子状态存在，这有利于人体吸收。家用矿泉水的硬度和矿物质等元素适中，煮后0水垢，怕结石，喝木论思泉~

5、水的分子量较小
日本水专家松下幸之助老师是日本生命水研究所所长。他发现水不是由单个水分子构成的，而是以至少有5个分子的运动群的形式存在的。松下老师去了世界上许多地方观察各种各样的水，获得的数据表明，水质好的水分子都很小，小水分子的水移动得很快。松下幸之助老师指出：“最具代表性的有益健康的水是弱碱性小分子质量水。当人们喝弱碱性水时，脂肪会分解。仅此就足以保持内脏健康。因为弱碱性小分子团水和体液非常接近。此外，当水分子团较小时，肠道微生物的活性将变得活跃，营养代谢将更为活跃。”