波教授精力管理课作业：脑、眼、口、鼻、手脚，你要先动什么

【4月2日讲座作业】

一直在认真感受自己现在的状态，思考需要最先动起来的是什么。

应该手脚先动？又不太确定。听了今天的课，确定了：针对自己的状况，我确实需要手脚先动，体力先行。

因为有学生时代带当运动员的底子，我一直觉得自己应该体力不错，状态不佳的时候总觉得过一阵就会好，但事实上没有自动恢复的状态。

所以我首先需要的就是认真动起来，用有效的有氧运动来改善并储备体力。