余生还很漫长，愿你自带光芒，爱得不慌不忙

1.

感觉受伤的小刺猬，不愿再相信爱情，把自己包裹在长长的刺里，推开一切。

感觉受伤的小乌龟，本能地逃避现实，沮丧地躲在自己厚厚的壳中，暗自神伤。

"能说出口的伤痛都已平复，绝口不提的才触及心底......"

然而，小刺猬始终感觉很痛，很痛......

它太想渴望爱，期待小乌龟给它更汹涌的爱，更多的温暖，更美好的情感滋养。

遗憾的是，小乌龟没有表现出它期待的样子。

很多时候，不是小乌龟不愿意给爱；而是，小乌龟也无能为力。

因为，在自己的成长过程中，小乌龟也曾是个缺爱的孩子。

小乌龟没有感受过无条件的爱，也没有学会如何以对方需要的方式去爱。

一个人，永远也没办法给别人自己所没有的。

但是，小刺猬却坚持想得到更多的爱。它觉得，这是爱人应该给的。

2.

当小刺猬固执想要爱的时候，嗔恨心和烦恼心不觉油然而生：

“我觉得，是因为我不够好，所以你不能好好爱我，不愿好好呵护我。”

小乌龟说：“当然不是。”

“不仅我不够好。我觉得，你也不够好！

如果你够好的话，会让我感觉痛得这么撕心裂肺吗？

如果你够好的话，你能眼睁睁看着我痛而无动于衷吗？”

小乌龟感觉自己的心被狠狠插了一刀，迟疑一会，缓缓转身......

小刺猬把自己深深埋在刺里，欲哭无泪：

“我太痛了！我之所以感觉不幸福，因为你没有给我那些我想要的。而我要的，原本就不多啊！”

它的内在，涌起一股巨大的无法言说的孤单感：

“我这么孤单，这么失落，你难道看不见吗？求求你，好好爱我！“

3.

“我不值得，不配得，我不够好，我的力量不充足”的信念，从小到大，一直隐藏在小刺猬潜意识深处。

缺乏安全感和缺爱的小刺猬，形成了这样的逻辑：

“因为我爱你，所以，你要爱我。

因为我感觉不到你爱我，我心如刀割，很孤单很痛苦。

所以，你要负责帮我解决我内在的伤痛。”

小刺猬的心里，住着一个没有长大的内在小孩，因为屡次受伤，一直停留在孩童阶段。

然而，内在小孩太小也太脆弱了，无法理解在成人的世界里：

不管爱情或是婚姻，都是相互陪伴的过程，而不是一个彼此救赎的医疗过程。

当出现危机，这份救援，只能在自己身上寻找，而不是在对方身上找。

在对方身上寻找的结果，往往得到的是失望、失落、心碎和怨恨。

因为，他人的力量永远都不及自己的力量，自赎的力量才坚不可摧！

这个世界，永远不能背叛、不会离开的，终究是自己。

“只有你自己，才能救赎自己和保护自己。一个人真正的力量，来源于做最好的自己”；

小乌龟告诉小刺猬，“这是我的前辈 -- 世外高人乌龟大师教我的第一句话。”

4.

小乌龟陪着小刺猬，跟随身怀无穷智慧和无尽力量的乌龟大师，游学修行了一段时间。

“你的思想就如同水，当水波摇曳时，很难看清；不过当它平静下来，答案就清澈见底了。”

置身于缥缈仙境中，龟大仙微笑着对小刺猬说。

某次冥想，进入禅定后，小刺猬在潜意识里下了一个决定：跟过去所有的负向情绪做一个隔离与剥离。

“昨天是历史，明天是谜团，只有今天，是天赐的礼物。”

既然今天如此珍贵，就不要让自己沉浸在恼恨、嗔恨和怨恨中，度过余生。

而是带着觉知，一呼一吸，都是平静、祥和与喜悦。

陪着内在小孩慢慢长大的过程，小刺猬内心逐步生发出一份安全感，最开始如点点星光摇曳，后来遍布全身。

沉淀下来后，小刺猬惊喜地发现：“我是安全的，我是被爱的，我是值得的”。

它拾回勇气，敞开心门，纯净坦荡地看着这个世界：原来，从来都没有什么意外！

在山顶练功的小乌龟，听到山下传来的小刺猬欣喜若狂的声音：

“我知道，我可以保护我自己；因为我知道，我可以更好地成为我自己。”

这世间最大的幸福，就是我可以成为我自己，钻石一般发光，点亮自己，照耀别人。

而你，也可以成为你想成为的样子，眼里有光，不慌不忙，不负当下。