顺寰日课20200402

读书              —— 做到

站桩或静坐      ——  做到

修仁爱：每天至少一次发现他人的优点，并赞美、夸奖、表扬。——做到

修慎言：好好说话，任何时候说话心平气和，不抬杠、不顶撞、不讥讽、不嘲笑。

——做到

修不外求：不指责、不抱怨。——没做到

写日记——做到

爱自己——吃保健药

反思:今天自己帮助他人得到了很多感谢，有很多念出来，妄念，杂念，很幸福很快乐。觉得自己能量完全不同了。时间安排的不好，跟儿子玩的比较久，把自己放在手机上时间多。明天调整打理群的时间。把念放下，一切就好了。加快读书的进度。今天对于朋友失约有抱怨，她总是那么的不讲信誉，后来想想她就是那种模式，纠结，不果断，做事喜欢反复。