告别枯燥团建，来一场富有挑战精神的团建吧！

说到攀岩，大家想到的是什么呢？

很危险？很酷？在顶点感觉很爽?

今天我们就来了解一下攀岩

攀 岩

攀岩运动有“岩壁芭蕾”

“峭壁上的艺术体操”等美称

由登山运动衍生而来

富有很强的技巧性、冒险性

攀岩还是一项男女老少皆宜的运动

下到 4 岁上到 94 岁

可以说是年龄无上限

（94岁的攀岩者弗莱德贝基）

这种极限运动后来被人们从野外带到城市中

变为室内攀岩运动

虽然远离了大自然的壮丽

室内攀岩对运动者的技巧

胆识和体力要求依然很高

适合喜欢挑战的人去尝试

那室内攀岩与野外攀岩有什么区别？

野外攀岩是传统攀登

在野外攀爬天然生成的岩壁

但由于岩场多在野外，限于交通问题

时间和金钱成本都比较高

而室内攀岩对攀岩者安全性较高

交通方便、省时省力，不可预见因素少

攀岩者的路线、难易指数

完全可以由改变岩点的位置来进行人为的掌控

适合定期训练或进行专项训练

室内攀岩有什么分类？

室内攀岩的岩壁也分为人工岩壁和天然岩壁

人工岩壁是人为设置岩点和路线的模拟墙壁

可在室内和室外进行攀岩技术的训练

难易程度可随意控制，训练时间比较机动

室内岩壁上布满可以随意改变位置的岩点

进行室内攀岩要准备哪些器材？

攀岩鞋

是专门为攀岩运动设计制作的鞋子

一般用轻便、柔软、粘贴性强的橡胶为底

  以方便攀岩者在岩壁上更好的

使用蹬踏等技术动作

一般新手穿的攀岩鞋

要比自己的脚码大 2~3 码

这样穿起来比较舒适

粉袋和镁粉

粉袋是用来装镁粉的

镁粉就是和体操运动员用的防滑粉一样

镁粉是用来吸汗的

攀岩的过程中你的手会出汗

这时候抹一些镁粉就可以起到

吸汗的作用从而增大手与岩点之间的摩擦力

使攀爬更加的容易和顺畅

安全带

安全带为攀爬者和确保者（保护者）

提供一种舒适、安全的固定装备

可以把坠落的冲击力分散到腰和腿上

避免全部集中在腰上而受到伤害

穿安全带时一定要将腰带从腰带扣反穿回去

否则受力时有拉开的危险

反穿后的带头长度须在10 厘米以上

短于 10 厘米则需换更大型号的

攀登之前攀登者和保护者要互相检查安全带是否穿戴正确

其余器材还有主绳、主锁、扁带、头盔

8字环保护器、快挂、下降器、动力绳等等

半日简略行程安排

“

14:00-15:00  广州城区出发前往室内攀岩场馆

15:00-15:30  热身活动、讲解攀岩基础知识等

15:30-16:30  体验攀岩、总结突破自我能力的心得

16:30-17:30  返程回到广州出发点，结束美好行程

此方案更多详情，独家定制

需在下方咨询小象哦

”

关于攀岩的知识这期先讲到这里

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