《抗压力》

有没有想过，当我们说自己压力很大的时候，我们隐含的意思是什么？其实是在说我们感觉到了某种恐惧和痛苦。比如，公司业绩要求很高，我们完不成业绩可能就会被辞退，前途有很大的不确定性,这样就会感觉有压力。如果别人完成任务又快又好，自己费尽力气还磕磕绊绊，跟别人比自己显得很没用，那我们也会有压力。

所以有压力的时候，我们会被一种莫名的恐惧和痛苦包围。事实上，压力这个词的拉丁词源，就是痛苦。

压力这个东西，会让人不由自主想要逃避行动，所以压力很大的时候，比如有一个很重要又很难的项目的时候，你一边会焦虑痛苦，一边又逃避拖延，然后压力就越滚越大。如果这样的恶性循环长期得不到解决，人很可能会养成逃避行动的坏习惯，然后就可能陷入彻底的无力感。

你知道，充满无力感是一个人最可怕的状态。在无力感的状态里，人会变得什么都不敢尝试，会对生活完全失去掌控感，这样人生基本上也就和幸福快乐无缘了。