7.30~8.5周检视

不知不觉迎来了火热的八月，对于上一周的周检视，还有很多感悟想要分享！不要给自己拖延太久的理由，习惯一个人独处，就爱上了周检视的环节。心与心的对话，这里只有我自己。这一周发生了什么，有什么开心的，不开心的，都会用打卡的形式来记录。没有记录，就没有发生。因为人性的缺点，就是忘性太大了。你还没来得及用时间来雕琢，有些记忆就已经开始变得模糊。就好比，上一次你开怀大笑是什么时候，你还记得吗？你有多久没有开心的笑过了。生活，工作，情感需要你不断地用心经营，即使你已经很努力了，也会出现一些小小的插曲的。更何况，平日里，你就活得吊儿郎当的。还不好好去反思，你想要的进步，只能是在说唱里。今天看了一句非常经曲的话：“你想要的未来，在你不想要的改变里！”

想要改变，那么就从早起开始吧！早起的时光你会更加珍惜，你所要去处理的事情，不要拖拉。因为早上还要吃早饭，还要去上班。这个时间是你最不想浪费的阶段。SO，早起吧。早起就是赚时间。

习惯每天的早起~

每天早起列今日三件要事，这样一天下来，你就会知道，你有没有收获。如果列的三件要事，一件都没有完成，说明这三件要事有点目标定高了，或者是太轻松了，你根本就不想做。解决的方案就是，尽力去做，如果没有做到，去总结去找原因。不一定三件要事必须一定要完成。因为这期间一定会遇到一些不可预知的事情。比如，突然的酒局或者是聚会。

每天列三件要事~

如果没有打卡的环节，早餐有可能就随意略过，因为我们总会找各种理由来说，没有时间，快迟到了，反正也没什么胃口， 上班路上随便吃点就可以了。一天，两天，三天下来，时间久了，你想要去吃早餐的胃口已经封死。根本不想吃早餐了。一日之际在于晨，连早餐都吃不好，这一天你要怎么熬呢。还没到单位就饿的不行，到了单位根本没有心思工作，死撑着工作到午饭时间，领导突然来一个大活，必须立刻马上就办，于是你带着埋怨的情绪，饿着肚子在那处理你看着脑袋就大的文件，结果专注力完全不在工作上，一心想着外卖小哥怎么还不来，越着急，越处理不好工作，越处理不好工作，心情越烦躁，越烦躁越容易动怒，再遇到一个本来就看不太顺眼的同事过来，于是无明火就烧着了，开始吵起来。领导出来一看，交给你的工作做的一塌糊涂，而你却还在这里理直气壮的吵架，领导一气之下，告诉你明天不用来上班了。你饿着肚子，堵着气，看着老板远去的背景，是不是瞬间感觉，我是谁？我在哪？我将要到哪里去？看到这里，你还觉得不吃早餐是一件微不足道的事情吗?每天乖乖地吃早餐吧。要不然工作有可能都可能丢了。

努力每天坚持吃早餐~

有的时候你竞争不过你的情敌，有可能就只是少比她们背了几个单词而已。想一想，在关键的时候，你能脱口而出一句，背了很多的英语句子，把你的男朋友甜蜜得幸福得要死，宁愿睡死在你的温柔乡里面，让那粗姿厚粉的小浪蹄子都滚远远的。你用你的英语猜甩她们好几条街。背不明白没关系，关键的时候能说出来就OK啦。

每天的ABCDEFG~

让学习英语成为一句习惯，就好比，你有一个语言环境，即使你每天都不往脑袋里进，有一天，也会莫名其妙地往外冒单词。这就是坚持的力量。

背就完了~

坚持每天读书，录喜马拉雅电台。用声音去记录你读书的美好时光，有背影音乐，有你的内心读白。容颜易老，但是你的声音不会。嗓子保护得好，一直都可以很甜美地存在着。虽然自己不是科班出身，但是很喜欢，躲在话筒后面，用我的声音传递我所要表达的情感。还记得那句开场白吗，HELLO，大家好。我是你的好朋友~爱新觉罗梅  让读书分享成为像呼吸一样自然的时候，你的身边会不知不觉，增添许多志同道合的好朋友。不问出处，只要有共同的兴趣爱好足矣。

每天坚持读书录喜马拉雅电台~

对自己有一个承诺，每天3公里。当初也只是说说而已，坚持有半年的时间了，发现对自己承诺的越多，你会发现，你的自律在不断地加砝码，你想不自律都难。余生很漫长，如果你不逼自己一回，坚持去做一件你一直想要坚持的事情，如果你轻易放弃了，再想拣起来，真的太难太难。因为你已经在舒服圈呆的太久，太舒适的感觉，让你麻木得不想有所改变。因为改变都是很痛苦的。但是你要想一想，不改变，有些你想要做的事情，拖延到退休，你还是一样没有时间去做的。想要做的事情要趁早，因为你不知道明天和意外哪一个先到来。

每天坚持跑步3公里~

对自己KEEP运动的运动量做个汇总，你会惊奇地发现，有些你认为不能坚持的，你却坚持下来了。你认为不能去战胜的，你已经完全打败了它。你有多自律，就有多自由。这句经典的台词，人人都会讲，但是能够真正悟到它的真理的，才是真正的自律型人。

keep运动汇总~

紧张忙碌的一天，来一次内心最真实的对话。反思冥想，这一天哪些事情做的还可以，哪些事情做的荒唐可笑。哪些需要以后多加注意，加以改正。哪些事情做的非常漂亮，再接再厉。没有反思的人生不值得过。每一天都当成最后一天来过，这样你会在做好当日总结的时候，很安心地和今天做个告别，安心地去睡觉。而不是躺在那里，明明很困了，还是不想睡，还是在躺床刷抖音，看视频，追剧。熬着夜陪着陌生的熟悉人吃鸡吃鸡。无论你追剧，还是玩游戏。故事里的剧情再励志，再传奇，跟你有半毛钱关系呢？你的游戏玩的再厉害，连杀多少人，吃到了鸡，现实生活中你该是打工的，还是打工的，现实生活中谁屌你是谁啊？有人会误以后，我难得有空亲的时候，你不让我追剧，不让我吃鸡，难道要像你一样看书，背单词，做运动吗？答案当然不是。我做的这些跟你也没有半毛钱关系。有些事情坚持着做，不是要刷给谁看的。因为我知道，没有信仰的人，也就是这一生。有信仰的人会得永生。这一生说长很长，说短很短。谁都不知道明天会是什么样子。都是要过完今天才能跨过去，明天美好的样子，都是你用无数个今天堆砌而成的。你用时间去透支你的身体，做着一年后，五年后，十年后恨不得狠抽几个耳瓜子的举动。没有谁的青春是用来浪费的。你不珍惜，没有人会珍惜。写这篇简书文字部分的时候是2018.8.8 十年前的今天是北京奥运会开幕的日子，想想十年前的今天，你会想像到你现在的样子吗？如果你的十年，没有退步，说明你已经很了不起。如果还比不上十年前的你，你应该好好反思你以后的日子，要如何规划了。再混十年，那可真要退休了。

每日做总结反思~

每一个熬着夜，不愿去睡觉的人，其实都是对这一天有所不甘。没有收获你想要的，没有等到你想要等的那个晚安问候，对于明天毫无期待，睡着了，还要接着第二天毫无意义的工作，生活，甚至感情。对自己很满足的人，是很容易跟这一天说晚安，乖乖地上床睡觉，手机从来不会拿到卧室。而现在太多的人，手机24小时不离身边，如果手机不在身边就会缺乏安全感。不是手机能给你带来安全感，而是你的内心。无论你坐拥多少财富，如果内心是不安的，你睡多么昂贵的席梦私床都会做噩梦的。做一个脚踏实地的，一心向善，即使我们吃点亏，我们也能睡得香，第二天起的早。不要带着太多的思绪去入梦，醒来你有可能会泪湿枕巾，毫无察觉。试着去早睡，早起，吃早餐，多运动，多读书，多与人沟通，多出去转转，欣赏欣赏美景，其实生活真的很美好。只是我们平时太忙，都没有细心地感受过。愿大家都能顺顺利利，平平安安，开开心心，幸幸福福地度过余生。没有了什么都不可怕，可怕的是我们迷失了自己，还找不回来。让我们一路前行，相互鼓励与祝福。我们的明天都会更美好。

道一声晚安~