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如何制定可实现的2018年度计划,加速个人成长?

2018-04-07  本文已影响543人  朱朱说生活美学

编者按:我通过学习,对于制定计划,有了更系统的认知。现将课程结合个人心得阐述。

光阴似箭,日月如梭,转眼间2018年已过去三分之一。年初立下的flag,你实现了多少?你知道如何为微梦想赋能吗?你知道如何制定高效可实现的计划吗?你知道如何分解目标吗?你知道获得成就的计算公式吗?

关于计划和目标,不管你已经做到什么程度,都应该仔细看下这篇文章。在这里,可以掌握制定高效计划的7个步骤;在这里,可以进一步帮助你实现微梦想。实践每一个步骤,到了年终盘点时,你会收获更多的微梦想,祝你心想事成。

第一部分:为什么要制定梦想清单?

1.工作总结。工作是什么状态?你是如何解决问题?工作结果是什么?你对工作有完整的清晰认识,才能制定明确的工作计划和目标,从而助你在工作上如鱼得水,升职加薪。

2.理清思路。这一年你做了什么事情?完成了多少?做到心中有数,才能进一步理清思路。

3.掌握人生。人生很长,可时间很快。按1月4周计算,一周一周也就一下子过去了,然后又到了年底。如果没有一份可实现的计划,你知道意味着什么的?

4.自我成长。一份工作,要么不加班钱基本够用,下班后有时间让你学习提升,不至于穷忙什么都不剩。要么通过加班努力工作,能获得一定可观收入,再挤挤时间去自我提升,实力才是铁饭碗。

5.丰富多彩。有言,好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一。有趣,虽不是人人都能做到,但我们至少可以实现丰富多彩的生活。

6.打造个人品牌。自媒体时代,人人都可以写文章去发表。除了可以打造个人职场品牌,也可以打造个人生活品牌,通过文字展现你的个人实力以及魅力。

第二部分:微梦想赋能

每个普通人都会迷茫,计划则是克服迷茫的最好解药。

微梦想是除既定目标以外,能够使自身成长更快的因素。

比如赚钱。钱是非常重要的微梦想,钱能够帮助我们改变很多事情,比如一个舍得花钱的人却因为暂时手头拮据,不能送很贵重的礼物,却让他人误认为小气,甚至被他人斥责和瞧不起。哪怕在送礼物之前,征求他人的意见,你是否喜欢这个礼物?待他决定后还在几个官网满心欢喜的挑选款式,最后由他决定买哪个。结果见面后,当面说谢谢,私下又不停斥责。一番心意,还不落下好,换来被动的伤害。(PS:擦亮眼睛,果断抉择很重要)

钱,除了可以还房贷、车贷,改善生活质量。还能购买书籍、课程,自我提升,让目标切实可行,也能让身体和灵魂行走在路上,赚钱是可以起到良性循环的作用。

比如学技能。每个人或多或少都会遇到令人焦虑的事情,而解决焦虑的方法则是学习技能。现代社会需要复合的人才,比如企业自媒体,要会撰稿,会微信图文排版,会运营,会维护客户等等。技能,就是不断提升竞争力的好途径。

比如让身体和灵魂走在路上。有很多的苦恼,就是因为想要的太多,可能够实现的很少。通过看风景和人,开阔视野,让心沉下去。通过阅读和看电影等,让灵魂得到提升和进化。

当我们在跟别人竞争时,微梦想的实现能够帮助我们成长更快,同时也能影响他人,让身心愉悦。

第三部分:七步制作2018年计划

1.总结去年。你去年做了什么事情?有哪些事情没有完成?对没有完成的事情,可以继续去做。对于好的习惯,可以继续保持。

2.展望未来。根据自身实际,问自己:今年需要哪些方面的努力和目标?

3.参考清单。比如找一个行业大咖,或者一个学习的榜样,参考她的目标,给自己做参考,落实目标。

4.列关键词。关键词是年度提升的方面,也是所有目标的主题,比如:学习、事业、家庭、行动等等。制定主题的目的,是为了防止自己偏离轨道。

5.分维度。个人健康、娱乐休闲、家庭生活、个人成长、自我实现、人际交往、职业发展、财务状况等等。

6.分解目标。

比如考研究生,分解为报名、学习计划、笔试、面试等。

比如读100本书,分解为每月10本,每周2本。

比如减肥,可分解为一个月瘦5斤,每周去健身房3次或者跑步3天,每天keep30分钟。

分解目标,降低完成难度,从而实现大目标。

目标,可分为年目标、月目标、周目标、日目标。制定时,按重要程度排列事情。

7.付诸行动。行动是解决所有焦虑的解药。

第四部分:人生算法

成就=核心算法×(大量重复动作×大量重复动作)

给自己的微梦想和目标做不断的分解和复盘,通过自我激励、自我总结等方式不断给自己的梦想清单优化。

一是把握时间做提升自己的事情,所以玩游戏,手机,刷剧等可以减少。

二是人生算法,坚持做最核心且能提升自己的事情。比如你是写作达人,就坚持学习写作,听课,写作,越写越好。

三是坚持再坚持,在试错中坚持。

四是学习,新东方名师每年都要在一艘轮船上集体上课,互相交流,共同成长。如果你觉得自己不够好,那就通过学习自我提升。

2018努力的方向(仅供参考)

1.工作方面。升职加薪,从普通员工晋升,工资翻倍。

2.生活方面。极简生活、旅行、娱乐。

3.家庭方面。家庭和睦,夫妻、亲子、父母关系和谐。

4.个人方面。保持好的身材,身体健康,远离病痛。

课后答疑解惑

【问题一】如何将年度的各项目标进行评估并有效地分解到上下半年、每季度、每月、每周和每天,从而形成有指导性的执行方案呢?

答:目标可以分解,但是分解三层即可。比如具体到每月,每日。

保证执行最好的方法是打卡,打卡的方式可以是在朋友圈,比如今天是跑步第一天,读书××1小时;可以是打卡助手,比如知识圈助手,鲸打卡小程序;也可以是在群里面打卡,打卡这种仪式感会增加你完成的自信心,也可以激励自己,当然有时也会反人性,毕竟大家都有惰性。

第2个方法是复盘,当一月完成以后,把完成的目标进行总结,将未完成的说明原因,阐述下一步改进方法,比如你读书没有完成5本,通过改进措施,和小伙伴到图书馆看书,用氛围影响自己。在复盘的最后,列出下一个月目标。

【问题二】可否分享您在完成目标上用到的具体工具、模板和相关方法呢?

答:具体的工具就是印象笔记、锤子便签、石墨文档等。工具是助手,关键在人。

【问题三】如何保持专注力以及克服自身惰性?

答:1.减少干扰,关闭手机朋友圈等。

2.在精力旺盛时做最重要的工作。

3.把一些事情交给别人,或者提前统筹避免打扰。

4.看《自控力》进行练习。

5.配番茄钟等工具。

克服惰性,先从早起开始。

【问题四】什么是合理的目标?

答:合理的目标就是跳一跳,能够到的桃子,根据自己的金钱时间来安排。比如你资金不充足,旅行方面就写去一趟国内或者省内游;如果健身私教太贵,可以在keep上练习;如果你是职场小白,工资只有3000+,你可以列目标到主管岗位,工资涨到5000+等等。

下班后别利用碎片时间去学习技能,你要抽出整块时间去完成目标,比如下班后抽出30分钟到1小时练字,看1小时书,下班后的时间尽量是整块,这样可以保证完成的效果。碎片的赶路时间,在公交车上,可以听书,听一些不费脑子的课。

人生没有白走的路,每一步都算数。任何的目标,都是给你规划和方向,让你不再低水平重复,让你努力有所成。(切记根据自身实际制定目标)

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