休眠
2021-11-28 本文已影响0人
宋老师的花园
我知道，
我正在一种状态里，
一种休眠的状态里。
目前，
还不愿意醒来。
因为，我也知道
这只是“暂时的休眠”。
因为知道，
所以，
就会任由各种情绪、想法和念头的卷入……
会
彷徨、迷茫、焦虑、无措 ……
也会
开心、自在、愉悦、安宁 ……
每一个当下我都在，并愿意放任各种情绪的肆意流淌，感受其中，个中滋味唯有自知 ……
情绪没有好坏，
却有百千种面孔，
吾乃凡夫俗子，
会被各种情绪拉扯裹挟，
因有信任和好奇，
便可帮我稳住心神。
允许，彷徨迷茫的失落；
不指责，焦虑无措的不甘；
享受，开心自在的片刻；
营造，愉悦安宁的心境；
任由情绪随它来随它去 ……
沉浸其中，
用心体验。
哪怕内心波涛汹涌狂风暴雨，
也告诉自己，
请保持内在中心的一片风平浪静，
做自己的“台风眼”。
在休眠期，
最喜欢做一些无用的事：
看书、练字、静坐、站桩、健身、跑步
……
好像什么都没做，
好像也做了一些不一样的事儿，
一些让自己开心的事儿……
我知道，
休眠，
是为了精力充沛的醒来，
是为了用喜欢的节奏舒服的生活。
养身且养心，
让生命被滋养被关照，
也能给生命以滋养以关照 ……
