不爱自己……

这样的听书方式。以及看书方式，无论是看纸质书还是看电子书都是不对的。都是给自己的身体带来伤害的。

用一句话说，就是不爱自己。

一天天的在不爱自己的过程中，慢慢的累积着伤害自己的小损伤。这样下去自己会崩溃掉。