D141，蒋云峰，毛笔字和导引练习

昨天晚上在导引下入睡，今天早上4：00起床，4：20～6：00练字，如下：

D141，蒋云峰，毛笔字和导引练习 D141，蒋云峰，毛笔字和导引练习

晚上4：20～4：40练字如下：

D141，蒋云峰，毛笔字和导引练习

导引记录：

2017.4.30丁酉年甲辰月丁亥日我的中醫二十一天計畫—167

昨天晚上在导引下入睡，今天早上4：00起床，4：20～6：00练字，晚上9：30～10：00，平躺着导引，精神可以。