价值连城的一篇有关健康的文章

肝脏最主要的功能是过滤血液。肝脏拥有很多重要的功能，使人体内部环境总保持恒定状态，才可以保证正常的生命活力，有健康的肝脏，才有健康的身体。

肝怕代谢 垃圾“缠身”

长期饮食不规律，酗酒，使肝脏合成磷脂和运输障碍易引起脂肪肝 肝硬化。肝胆是重要的净化器官，也是身体垃圾的“藏身之处。所以，应先进行肝胆净化。一旦肝脏无法消除化学有毒物质，可使细胞变异，引起各类癌症出现，因此在生活中清洁肝脏，排掉肝内垃圾特别重要。

给肝胆净化的益处：

1.改善生理期

生理期与荷尔蒙有关，荷尔蒙是肝脏制造的。包括女性的生理期 更年期等，通过净化使肝脏获得调养而得到改善。肝能力恢复，它就能制造你所需的荷尔蒙，生理期自然会改善。

2.减缓衰老

净化使整个身体充满活力，减缓老化和增长寿命。净化还有利于养成良好的生活习惯。

3.皮肤好了

身体垃圾由肝脏 皮肤 大肠 呼吸道等器官代谢。而最重要的器官就是肝脏。肝脏机能正常，边打开了人体净化的通道，皮肤 呼吸道都不会承担过多的垃圾代谢任务，皮肤就有光泽，青春靓丽。

4.增强免疫力

肝胆净化后，肝功能力正常了，即可维持人体的免疫力及抗病机能正常，育有病症很快就会痊愈！有效改善国民 肥胖 胸闷气短 腰酸背痛 各类慢性病 肤色暗沉等。

如何养肝

1.不做电脑党 手机党

  肝开窍于目等于养肝

2.作息规律，多吃绿色食品

  肝五行属“木”，“木”为绿

3.适量运动

  肝主“筋，过量运动伤筋伤肝