不要和我说话

近期耳鸣加剧，明显体质弱的表现，说话伤神，可是教书又是必需说话的，所以只能尽量少说话，不到人多的地方去聚集聊天，也不和某人单独说话，更不用说参加应酬。

其实原本也不太喜欢多说话，一是本身神气不足，多说也累；二是话多有风险，这是客观上的原因，但现在主观上要限制说话，是有点无奈。

两周之前的周三晚上，我夜自修。原本第一节课学生自修做作业，第二节课看作业情况，集体讲解约30分钟，这是习惯可行的。可是那天晚上的数学作业估计有些难题，在第一节课中，学生逐个上来问题目，我也想借机对学生个别辅导，讲得有点多，然后第二节课又是集体讲题30分钟，带来的后患就是晚上失眠，睡与醒之间不断切换，第二天起床恍惚，整天没有精神，耳鸣明显。

久鸣成医，知道是说话太多伤神了，下次绝对不敢。

校运会期间，教工气排球比赛，本想放弃，但禁不住同事的鼓动，打了几局紧张激烈的比赛，虽进了决赛，可是身体明显疲惫，耳鸣不断，中药调理快三周，还未明显改善。

其实，自己身体上的元气好比山中之泉水，不多，而且靠慢慢汇聚，但经不起大缺口而泻，对别人无足轻重的一些运动，对我来说已经过度，看来，得调整方式，少运动，多保养。

学习乌龟的生存方式，慢慢地动，有些事不能按年轻时的想法来实施，得示弱，得缩头。