2019-1-4晨间日记
2019-01-04 本文已影响0人
阿斌传媒工作室
今天是什么日子
起床：打卡
就寝：写作
天气：雨
心情：☻
纪念日：每天都值得纪念
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：通过写作获得收入。
本月重要成果：money，写作水平，工作积极度可以达到比之前更好一点点
今日三只青蛙/番茄钟
1.冥想20分钟
2.《重塑心灵》1小时
3.晚间一写
成功日志-记录三五件有收获的事务
1、做了9个小时的PPT，发现自己不会用任何办公软件，从头学起，Excel筛选，求和，树状图制作。
财务检视
收入：100
支出：190
拍拍贷：2832×2，你我贷1099×8，捷信1106×17，亚联财2107×7
人际的投入
与超市阿姨沟通，与店里促销员沟通。（对科长有情绪不满，证明自己修养不够）
周欣儿每天1个小时联系感情。
海强哥，黄桂联络感情。
开卷有益-学习/读书/听书
《重塑心灵》1小时
喜马拉雅，随机听
健康与饮食
今日步数：9000
今日锻炼：俯卧撑30个，深蹲50个
今日饮食：规律三餐➕一颗苹果
好习惯打卡
上班打卡
晨间日报
冥想
每天必读12条前提假设
每晚必写
