修炼完美健康苗条身体45 - 行动记录

1 做了眼保健操，保护视力，乐观看好。

2 伸展运动，活动关节，乐观看好。

3 煮咖啡护理自己15分钟=1000步。

4 煮早餐15分钟=1000步

5 中午出去买午餐，15分钟=1000步

6 洗碗锅75分钟=5000步

7 做晚饭60分钟=4000步

8 护理自己30分钟=2000步。

做家务时情绪基本是平静轻安。

9 在手帐群里跟小伙伴互动，挺好玩的。

10 看米兰达的美美哒保养文章，鸡汤啊。

睡前投射：睡个美美的好觉，在能量层面拥有完美健康苗条身体！感赏我的努力，感恩宇宙爸爸，感恩感恩感恩🤗

今天就做这么多了，明天继续修炼完美健康苗条身材。感赏小迎宝宝棒棒哒！

感恩宇宙爸爸，感恩感恩感恩！！！